健康新闻

大寒将至“冬藏”走起“春发”安排

109

每年1月20日前后,太阳到达黄经300°时为“大寒”,这也是二十四节气中最后一个节气。大寒,是天气寒冷到极点的意思。一年四季,春发、夏长、秋敛、冬藏,大寒是冬天结束、春季到来的转折点,养生在注重“冬藏”的同时,我们也该准备着“春发”啦。一起“猫冬”为开春打基础在忽冷忽热的天气变化中,若保养不当,很容

健康新闻

大寒进补,用好四物

1613

  受访专家:北京中医药大学营养学教授 周 俭冬令进补是自古就有的民间风俗。1月20日是大寒节气,在这个时节给身体适当补充营养能疏通经络、调和气血,增强机体免疫力。北京中医药大学营养学教授周俭说,根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,大寒节气应多吃温热养阳的食物,以提高机体耐寒能力。其中,红薯、莲藕

大寒节气必吃五药膳 滋阴养血补脾肾
四季养生

大寒节气必吃五药膳 滋阴养血补脾肾

1263

大寒时节即将到来,这个时候寒潮南下频繁,是一年中的最冷时期,那么大寒节气如何养生呢?大寒养生吃什么呢?下面介绍几道适合大寒时节吃的药膳,一起来来看看吧。远志枣仁粥:远志肉10克,酸枣仁10克,粳米50克。将远志、枣仁、粳米洗净,粳米放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,然后放入远志,枣仁,小火煮至粥熟即

大寒有哪些养生原则?
四季养生

大寒有哪些养生原则?

1760

大寒有哪些养生原则?大寒在24节气中是最后一个节气,也是冬季的最后一个节气了,虽然到了大寒节气,春天快来了,但是大寒节气里的气温还是非常低的,我们稍不注意就会生病,那么大寒应该怎么养生呢?大寒养生原则有哪些?下面来了解下。1.腿脚保暖是大寒养生的关键在北方地区,大寒已经是一年中最冷的季节了,而在南方

大寒时节吃什么养生?
四季养生

大寒时节吃什么养生?

1725

大寒时节吃什么养生?一年中最冷的时期就属大寒了,而且大寒也是比较干燥寒冷的季节,在大寒季节里,人们的养生显得非常重要,那么在大寒我们吃什么更养生呢?下面和养生在线小编来看看关于大寒节气养生知识吧。1、大寒时节吃松茸人参鸡汤最养生材料:人参2根,干松茸5个,笋尖3根,香菇5个,精盐少许,姜、香葱适量。

大寒节气吃什么蔬菜水果好呢?
四季养生

大寒节气吃什么蔬菜水果好呢?

1051

大寒节气吃什么好呢?大寒算是一年四季中比较冷的一段时间了,所以在大寒节气大家更要注重饮食方面的调理了,那么大寒节气吃什么最好?下面养生在线小编和大家一起看看。1、大寒节气吃什么水果最好1.1、樱桃补血去皱。冬天吃什么水果对皮肤好樱桃中含铁量丰富,铁是血液中血红素的重要组成成分,人体血液充足了,肌肤自

大寒节气有哪些习俗?
四季养生

大寒节气有哪些习俗?

1486

大寒节气有哪些习俗?24节气中大寒算是最后一个节气了,一般大寒时间是每一年的1月20日的前后,等到太阳到达黄经300°时,就是24节气中的大寒节气了,全国不同地方大寒的习俗是不同的,那么大寒节气习俗有什么?下面我们和养生在线小编来了解下吧。1、大寒节气习俗之尾牙祭按我国的风俗,特别是在农村,

大寒节气有哪些禁忌?
四季养生

大寒节气有哪些禁忌?

1463

大寒节气有哪些禁忌?马上就到了一年24个节气中的最后一个节气了——大寒,大寒节气到来也代表深冬马上就结束了,不过在大寒节气我们要注重养生,了解一下关于大寒节气的禁忌,那么大寒节气的禁忌有什么呢?1、大寒节气的禁忌之不损阴津在大寒节气里养生的话,一定要清楚大寒养生重点是滋阴。一

大寒节气如何养生?
四季养生

大寒节气如何养生?

1570

大寒节气如何养生?在24节气中大寒是一年当中的最后一个节气了,不过大寒节气却是一年中运、气循环变化的开始节气,在大寒节气我们做好平时的养生工作是十分重要的,那么大家是否知道大寒节气养生该如何进行吗?下面和养生在线小编去了解一下吧。1、大寒养生要心情舒畅所谓“暖身先暖心,心暖则身温&rdq

2019年什么时候大寒 大寒时间几点几分
四季养生

2019年什么时候大寒 大寒时间几点几分

678

大寒是什么时分2019年大寒时间:1月20日 16:59:27,阴历2018年十二月(大)十五。大寒是一年中最冷的时分。大寒时,太阳黄经为300°。大寒就是气候冰冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的时节。大寒正值三九刚过,四九之初。谚云:“三九四九冰上走”。大寒三

大寒养生吃什么 养胃还得多喝粥
四季养生

大寒养生吃什么 养胃还得多喝粥

1427

大寒节气对于胃部不善的人而言得注意了,因为大寒值四九天,大寒冰冷容易刺激胃酸分泌,使得胃部不适症状日益增强,如果饮食随便吃些生冷或者燥热的食物,甚至会导致胃出血,所以大寒养生饮食吃什么很关键,那么大寒养胃?养胃还得多喝粥。1、大寒养胃 :淮山莲子粥做法:淮山10g、莲子10g,粳米适量。将洗净的药材

2018节气歌_二十四节气歌_节气民歌
四季养生

2018节气歌_二十四节气歌_节气民歌

2207

  二十四节气歌(一)  春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连;  秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。  每月两节不变更,最多相差一两天;  上半年来六廿一,下半年是八廿三。  春:立春,雨:雨水,惊:惊蛰,春:春分,清:清明,谷:谷雨。  夏:立夏,满:小满,芒:芒种,夏:夏至,暑相连:小暑、大暑。  秋

适合大寒的几款饮食
四季养生

适合大寒的几款饮食

1946

大寒是二十四节气的最后一个节气,也标志着我国大部分地区最寒冷的时节到了。那么,在大寒天气中,我们除了多穿衣服御寒以外,还可以从饮食下手,做好相关驱寒工作。那么,大寒吃什么呢?下面让我们一起了解一下适合大寒节气吃的几款美食吧!大寒吃什么?姜羊肉汤配方:当归30克,生姜30克,羊肉500克。做法:当归、

'); })();