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健身方法

夏季坚持多吃这几种食物 能帮助你减肚腩

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随着现代生活水平的提高，人们吃的越来越好，看手机的时间也越来越多，运动量自然而然的就大大下降。不少的人都长出了大肚腩，这时我们就要注意自己的饮食了。那么夏天我们该吃什么食物来保持自己的身材呢？1、西柚西柚比柚子小，属于进口水果，含有特别丰富的营养。西柚中含有的物质能降低人体的胰岛素水平，将脂肪转化成

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