健身方法 平板支撑练多久可以减掉腹部的赘肉 健身方法 2022-03-11 836 0 易网健康养生网导读:平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,能够优化腰腹部的肌肉线条,减掉大肚子。那么平板支撑练多久可以减掉腹部的赘肉呢?我们一起来看看吧。平板支撑练多久可以减掉腹部的赘肉平板支撑练多久可