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每天快走25分钟有奇效
健身方法

每天快走25分钟有奇效

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据外媒报道，德国一项研究显示，每天快步走25分钟，可以延长寿命7年；对年龄在50岁到60岁的人来说，罹患心脏病的机率也可减半。有研究指出，体重正常的人如果不爱运动，比起积极运动的胖子，死亡会提前3.1年。 据外媒报道，德国一项研究显示，每天

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