熬夜伤害大，吃5种食物可补救！
相信现代人没有几个不熬夜的，尤其是年轻人。但是熬夜之后伤身危害大，不仅影响人的面貌，还会导致内分泌失调，影响健康，怎么办？这时应该选择清淡可口营养丰富的的食物，对熬夜时的健康有帮助，比如水果。下面就来跟小编一起看看，熬夜之后应该吃什么水果最好：苹果对熬夜的人来说，很容易出现内分泌失调，从而引起的便秘
醋泡这物吃不仅延寿还能美颜！
生活中的养生人群越来越多，对于这些人而言其主要目的便是通过健康的方式维持身体各项机能的正常运行，从而起到延年益寿的目的。今天小编就为大家推荐一个简单的食疗养生方法，只要利用醋泡黄豆便能很好的起到增寿和美颜的效果，想要了解的朋友赶快来看看!醋泡黄豆抗病防癌食醋是极为常见的调味品，是食物烹饪中必不可少的
用你的双手拍去你的疾病，简单实用！
1、拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显着作用。拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。2、拍打整个面部，重点是眼
常吃鸡蛋可以保持大脑年轻！盘点6种最健脑的食物
大脑支配着我们的日常行为和思维，随着生活压力日渐增大，它的保健变得尤其重要。那么，吃什么可以补脑呢？一、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素c、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。二、核桃因其富
姜的吃法不同，发挥不同功效
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，这是古人坚信的养生方式。但是并非冬天吃姜就不好，其实姜片这么吃，能起到很好的养生保健功效。1、泡水幼儿感冒初期，用生姜泡一杯热水喝，发发汗，就可抑制感冒的变严重。此外，生姜水还有治疗口腔溃疡、治疗牙周炎等功效，对身体有很好的调节作用。2、泡红茶选取生姜10g、枸杞5g，清洗干
靠吃就能拥有平坦小腹，这些食物不能错过！
靠吃也能减掉腰上的肉肉，这大概是每个女生最想要的吧。不过确实有，想要小腹平坦，日常生活中除了要养成良好的习惯，坚持运动外，还可以多吃这几种瘦腰食物哦！ 1.柠檬水柠檬中含有的柠檬酸有很好的净化功效，帮助身体分解多余脂肪，抑制脂肪堆积。同时柠檬也有很好的美容养颜功效，常喝柠檬水能美白哦！2.酸奶瘦身中
感冒期间五种食物要多吃
在冬天这个季节，又寒冷，很多人会一不小心就容易感冒，在生活当中，像打喷嚏、鼻塞、喉咙痛等，不一定都得去拿药吃，而且要吃多了对身体也是不利的，平时我们可食用常见的食物，对感冒有很好的治疗作用。 1.萝卜 萝卜中的萝卜素对预防感冒还有缓解感冒等症状有一定治疗功效。2.蜂蜜蜂蜜含有多种生物活性的物质，可以
日常保养眼睛的五个小诀窍
有句俗话说得好，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛是否看得清楚，很多时候会影响一个人的判断力。在现代社会的快节奏生活下，学生过于繁重的课业和都市白领们无限的加班生活，加上每天无法不面对的电脑的侵袭，越来越多的人，视力下降、视力模煳，甚至是高度近视。眼睛的问题，早已不只是美观与否的简单回答，它关
用眼过度问题严重，保护视力可以多喝点什么？
信息时代，电脑手机的作用越来越大，视力问题已经日益严重。除了平时养成良好的用眼习惯，大家更可以选择养生中药花茶来保护视力。菊花茶是保护眼睛的好饮品。菊花茶可以消除眼睛浮肿和眼疲劳。有的时候因为睡前喝太多水或者比较累，第二天起床眼睛就会浮肿像熊猫一样。民间有一方法可以有效解除，用棉花蘸上菊花茶的茶汁，
生活中男人应该吃什么来补肾
肾脏，是每个人特别重要的器官，尤其对于男人来说，肾脏保养，是很有必要的，中医认为现在是男人补肾养肾的好时候，在这个时候，只要男人可以吃到健康饮食，那就可以得到很好的补肾效果。你知道健康男人吃什么能补肾吗?接下来，中医专家就盘点了一些健康饮食，它们有很好的补肾效果，男人可以经常吃一些。下文是具体