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为什么运动后需要做拉筋运动
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为什么运动后需要做拉筋运动

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我们都是知道我们在运动前有一个热身运动，在运动后是需要放松我们的肌肉，做一个全身拉伸，才有利于我们全身的放松，那拉筋运动到底是什么呢?很多的人空闲的时候需要放松进行身体拉筋拉筋，对于我们身体到底有什么样的作用，今天小编就来跟大家分享一下为什么运动后需要做拉筋运动。具体的解答如下;1、拉筋治疗腰腿痛等

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