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中医学倡导莫睡三觉

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  主讲人:湖南中医药大学第一附属医院主任医师 姚欣艳 □卓 丹人的一生有1/3时间在睡。俗话说,“宁可食无肉,不可睡不寐”“吃人参不如睡五更”,可见睡眠的重要性。但生活中,并不是每个人都会睡,比如不少人不知道3种觉不能睡。莫在生气时入睡。中医认为,“喜怒忧思悲恐惊”是人体对外界环境的生理反应,一般

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