易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 春节减肥
过年减肥吃喝9大注意事项
健身方法

过年减肥吃喝9大注意事项

1963

过年减肥吃喝9大注意事项1、细嚼慢咽：吃得太快，咀嚼的食物不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。2、定时定量：在春节期间，人们经常没有规律的作息，不是省略某一餐，而是集中于某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。3、早餐不能省钱：春节期间有充足的时间可以睡懒觉，有时起晚了甚至还能省钱早餐。但睡

健身方法

春节想减肥？这几个减肥饮食要牢记

163

说到春节，它是一个让人又开心又纠结的节日，开心的是一家人可以在这个团圆的节日中欢聚一堂，纠结的是因为在春节期间很多饮食的摄入让身体容易发生肥胖，也正是因为如此让一些人在春节期间想要减肥，但却不知该怎么做，其实牢记这几个减肥饮食能控制体重。春节想减肥要牢记哪些减肥饮食？一、粗粮要多吃对于想要减肥的人来

健身方法

春节再瘦7斤的蜂蜜减肥计划

1794

假期到了，各种亲朋好友的聚会也一一到来，你是否想让朋友们称赞你苗条的身材呢?是否在为一个冬天悄然上身的脂肪让你看上去不那么完美而苦恼呢?试试下面这套蜂蜜减肥计划，来个突击减肥吧。>>>4款蜂蜜减肥食谱身材持久年轻一、实施天数：对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉

'); })();