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晚上吃东西就会长胖吗?你吃吗
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晚上吃东西就会长胖吗?你吃吗

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晚上8点绝对是一个神奇时刻。大多数人都知道，严格的节食者在晚上睡觉前是绝对不会接近食物的，因为认为晚上吃东西必定会“物超所值”。他们常常挂在嘴边的“经典理论”是：人的新陈代谢在晚上会显著降低，人不太可能大半夜还在燃烧能量。觉得能量消耗不同时段有差别这一理论广为传播的原因可能与人们的误解有关。许多人白

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