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护眼知识

枸杞鹑米可以护眼保肝吗

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　　枸杞鹑米明目保肝　　原料：鹌鹑脯肉250克，枸杞子30克，玉米粒100克，莴笋50克，鸡蛋清1个，精盐、味精、料酒、葱姜汁、胡椒粉、嫩肉粉、湿淀粉、鲜汤、色拉油各适量。　　制法：1.将鹌鹑脯肉的筋膜除净，改刀切成玉米粒大小，纳碗内，加鸡蛋清、葱姜汁、料酒、嫩肉粉、淀粉、精盐、味精抓匀上浆后，用少

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