日常养生

暖冬进补 白木耳黑木耳更合适

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都说“冬令进补,来年打虎”,不少老广都会在冬季通过食疗来调补身体。广州医科大学附属第二医院副主任中医师郑艳华提醒,眼下的广东暖如春,进补如果吃红参、高丽参、羊肉、当归,恐怕容易上火,来点白木耳或黑木耳滋养一下,更为合适。郑艳华介绍,白木耳与黑木耳都属于胶质真菌类植物,在我国都具有悠久的食用和药用历史

日常养生

身体虚弱眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶

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冬季易化燥生热,人们容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状,今天为大家推荐一款制作简单、清润可口,能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶,大家不妨一试。红枣枸杞茶材料:红枣20克,枸杞10克,冰糖适量。做法:1.将红枣清洗干净去除果核。2.冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟

枸杞头和枸杞子的营养功效介绍
中医养生

枸杞头和枸杞子的营养功效介绍

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初春枸杞长出嫩苗,嫩苗又称枸杞或枸杞苗,略带苦味,但很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等,营养成分十分丰富。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。眼涩痛有翳者,可用枸杞头100克、车前

日常养生

中药汤底的火锅更养生?专家:慎吃!

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南京市名中医、南京市中西医结合医院主任中医师 颜延凤天一冷,火锅就“火”了。近年来,随着人们对健康饮食的关注,中药汤底的养生火锅备受青睐。但吃前如果不注意辨证,可能养生不成反会伤身。养生火锅里最常添加的中药以桂皮、枸杞、当归居多,看似很平常的三种药物,却存在多种禁忌。比如,桂皮虽可补元阳、暖脾胃、除

日常养生

蜂蜜润燥通便正当吃,你买对了吗?

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现在天气干燥,很多人都出现便秘等不适,这个季节最适合早晚喝点蜂蜜水了。可是蜂蜜市场鱼龙混杂,如何才能买到原生态的蜂蜜呢?中国养蜂学会全国蜂友互联网专委会主任、CBFU中国蜂友联盟创始人吴发辉介绍,可以从价格、颜色、性状等几方面来辨别。一看价位选蜂蜜首先要看价位,太过便宜的蜂蜜最好不要买,低于正常成本

枸杞的功效与作用,女人一天一杯枸杞水好处多多
美容护肤

枸杞的功效与作用,女人一天一杯枸杞水好处多多

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许多年轻人不到中年也开始越来越养生起来,保温杯里泡枸杞这一点也说明了枸杞对于身体的好处。像是上班族,有时候熬夜加班感觉到身体不适,就可以泡一杯枸杞水。而对于女性来说,很容易出现盗汗,手脚冰冷等情况,那么也是可以泡一杯枸杞水来补充能量的,但是为什么要泡枸杞水呢?可能大家都知道。1、枸杞的功效与作用它的

红枣枸杞玫瑰花茶怎么泡、功效
中医养生

红枣枸杞玫瑰花茶怎么泡、功效

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众所周知,红枣,枸杞子和玫瑰茶是非常温暖的东西。将它们放在一起酿造不仅味道很高,而且最重要的是,喝酒有很多好处。那么,您知道如何制作红枣和玫瑰茶吗?详细如下!红枣枸杞玫瑰花茶怎么泡需要准备的材料:大红枣3颗+枸杞20颗+干玫瑰5朵。具体的冲泡方法:1、将红枣和枸杞用冷水洗净。洗的时候不用洗太久,冲干

美容护肤

入秋后老人皮肤又干又痒怎么办?

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受访专家/广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任中医师 李东海入秋后,广东的气温没有明显变化,但是空气着实干燥了不少。不少老人都感到皮肤干燥、瘙痒难耐。广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任中医师李东海建议,多喝水、多吃碱性食物,洗澡不要过于频繁,洗澡后注意使用润肤乳,可起到预防和缓解干燥、瘙痒的作用。

枸杞拌马齿苋的做法-酸辣味拌菜谱
美食菜谱

枸杞拌马齿苋的做法-酸辣味拌菜谱

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枸杞拌马齿苋的做法 - 家常枸杞拌马齿苋的做法非常简单易学。如果枸杞拌马齿苋怎么做好吃,枸杞拌马齿苋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文枸杞拌马齿苋的家常做法大全,用最短的时间让你学会枸杞拌马齿苋的做法

枸杞益寿吃法有讲究 润肺养肝可防秋燥
四季养生

枸杞益寿吃法有讲究 润肺养肝可防秋燥

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《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。枸

春天一定要吃的十四大黄金野菜
日常养生

春天一定要吃的十四大黄金野菜

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春天是阳气生发、万物复苏的季节,很多植物都在悄悄地生根发芽。这个季节的野菜,是一年之中独有的美味。在春天吃它们,可以取天地的生发之气,不仅顺应时令,促进阳气生发,更能祛病痛。春天吃它,好处一大把。茼蒿:消痰饮、利肠胃茼蒿,又叫革命菜、安南草,为菊科植物野茼蒿的嫩茎叶。革命战争年代,冯白驹将军率领的琼

春天一定要吃的十四大黄金野菜
四季养生

春天一定要吃的十四大黄金野菜

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春天是阳气生发、万物复苏的季节,很多植物都在悄悄地生根发芽。这个季节的野菜,是一年之中独有的美味。在春天吃它们,可以取天地的生发之气,不仅顺应时令,促进阳气生发,更能祛病痛。春天吃它,好处一大把。茼蒿:消痰饮、利肠胃茼蒿,又叫革命菜、安南草,为菊科植物野茼蒿的嫩茎叶。革命战争年代,冯白驹将军率领的琼

健康新闻

汤圆枸杞酒酿益气健脾

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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:行气养血、益气健脾。推荐人群:普通人以及气血不足的人。材料:汤圆20~30颗(小)、枸杞10克、龙眼肉20克、甜酒酿适量(3~4人量)。烹调方法: 在锅里倒入适量清水,把提前泡洗好的枸杞、龙眼肉放进锅内,先用大火把水烧开,再用中火煮约10分钟,放入小汤圆继续煮,

脸上4种表现,说明肝火过旺!常喝“2水”护肝助眠
日常养生

脸上4种表现,说明肝火过旺!常喝“2水”护肝助眠

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当我们的肝火过于旺盛时,就出现头晕恶心、口苦、易怒等多种表现,会影响人体的健康;肝脏也是人体中最重要的代谢功能,如果肝火旺盛会导致肝脏的解毒功能以及代谢功能异常,从而体内会存积大量的毒素。那么,怎么知道自己是不是肝火旺呢?看脸就知道。1、眼睛模糊、发红2、口干舌燥、嘴唇发干3、舌红、苔黄4、额头长痘

白开水泡这些东西,健康养生又养颜
日常养生

白开水泡这些东西,健康养生又养颜

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生病了,男朋友对你说的最多的一句话是什么?没错,就是“多喝热水”。多喝热水,已经成为时下流行的安慰别人的语句。多喝水,确实对身体有好处,能促进身体的新陈代谢、促进排毒,但是很多人往往觉得单单喝水没味道,这时,不妨往水里加这几样东西,好喝又健康。白开水泡这些东西,健康养生又养颜

不放肉也很鲜的汤有哪些枸杞杂菇汤的做法
日常养生

不放肉也很鲜的汤有哪些枸杞杂菇汤的做法

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对于爱吃肉的人来说吃素确实很难,其实素菜也可以很好吃,前面我也发过很多下饭的素菜,不过,今天要和大家介绍这道“枸杞杂菇汤”,这是一道营养丰富的养生食谱,味道也很鲜,几分钟就煮好。不放肉也很鲜的汤有哪些杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香。多吃提高人体免疫功能,有抗癌、降血脂、润

吃黑枸杞大便会变色吗,吃黑枸杞会便秘吗
日常养生

吃黑枸杞大便会变色吗,吃黑枸杞会便秘吗

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或许大家把黑枸杞放入水杯的时候会有颜色变化,有些人就会问吃黑枸杞大便会变色吗?吃黑枸杞大便会变色吗不会黑枸杞泡水时之所以变色是因为含有丰富的花青素,花青素属于高效的抗氧化剂,在人体中会氧化,失去上色的能力,所以吃黑枸杞大便不会变色。为什么黑枸杞泡水会变色黑枸杞泡水之所以会变颜色,是因为黑枸杞中的花青

晚上睡前吃五粒枸杞有什么好处?
日常养生

晚上睡前吃五粒枸杞有什么好处?

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枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是茄科小灌木枸杞的成熟子实,既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品。比如我国较为出名的宁夏枸杞,其干果内所含的铁、锌、锂、硒、锗等与人体健康长寿相关元素的含量,居全国同类产品的首位。在卫生部公布的63种药食两用的名单中,名列榜首。作为传统中药,枸杞性平味甘,入肝、肾经。滋肾

啤酒加枸杞是什么意思?出处来自哪里
日常养生

啤酒加枸杞是什么意思?出处来自哪里

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不知道大家有没有听说过啤酒加枸杞,这个梗也是最近才出来的,那么你们知道啤酒加枸杞是什么意思吗?啤酒加枸杞是什么意思网络流行语的该词最常见的用法是网友们常常用来自嘲自己早已不再年轻,日益老去的躯体里藏着一颗永远年轻的心,一边喝酒伤身一边又加枸杞疯狂养生,堪称当代年轻人实力展现当我老了现状,扶我起来我还

枸杞子泡水喝的害处是什么?
日常养生

枸杞子泡水喝的害处是什么?

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枸杞子泡水喝的害处是什么?枸杞在日常生活中的食用方法很多,可以用来煮粥、炖菜、泡茶或者是直接嚼食。很多人都不知道,平时生活中简单的枸杞子泡水喝,稍不留神很容易给身体带来危害,下面一起来了解一下枸杞子泡水喝的不好之处。引起失眠多梦如果是大量的服食枸杞,心脏供血供氧功能受到影响,很容易影响大脑正常的活动

枸杞养生搭配这两样东西,养肝护肝有奇效
日常养生

枸杞养生搭配这两样东西,养肝护肝有奇效

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枸杞是日常生活中最熟悉的一种养生食材,不论是泡水喝,还是煮粥、煲汤都是不错的养生方式。在中医上讲,枸杞性凉、味甘,枸杞果实具有养护肝脏、滋养肾脏、润肺之功效,而枸杞叶子具有清热明目、补虚益精的作用。但是枸杞这么好,怎样才能将枸杞的功效发挥到最大呢?其实枸杞与蒲公英、决明子一起泡水,有显著的护肝效果!

枸杞子虽好但别贪吃  这些人千万别吃
日常养生

枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃

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小编为大家整理了枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃,平时个人在养生的时候其实需要注意很多的事项,不能盲目的跟从一些民间的方法,不然会适得其反。枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃也为大家总结了一些养生禁忌尝试,帮助大家更好的调养生体。枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少对身体最好枸杞虽然具有很好的滋补作用,但

推荐三个简单快速减肥食谱
日常养生

推荐三个简单快速减肥食谱

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如今,减肥不知成了多少人的一个目标,随着生活水平的提高,胖身材的人越来越多了,肥胖的身材不仅会影响个人影响,对我们身体也是有伤害的,因此过度肥胖的人一定要及时减肥。下面就为大家推荐三个简单快速的减肥食谱!简单快速减肥食谱1、白露黄金粥白露黄金粥的做法很简单,需要的食材是大米和小米分别需要10g,玉米

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