护眼知识 橙色护眼食物有哪些 护眼知识 2013-01-29 606 0 橙色:推荐胡萝卜、南瓜 爱眼首推食物便是胡萝卜,胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素犹如天然眼药水,它可以在人体内转化为维生素A,帮助保持眼角膜的润滑及透明度,促进眼睛的健康。此外,它还能有助于预防白内障与夜盲症,有助于保护眼睛晶体的纤维部分。 中国农业大学范志红教