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饭后散步能减肥吗

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饭后散步可以帮助你减肥。饭后散步可以帮助你消化它。此外，饭后坐下来或躺下是一种很容易增加体重的行为，所以最好是饭后散步，尤其是饭后。每天散步一小时或每天饭后慢跑一小时都能达到减肥的效果，但你也应该控制饮食，不要谈论跑回来吃东西。"不管你做了多少运动，这样做是没有用的，饭后散步和慢跑仍然是一项健康的运

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