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淮山药要蒸多久能够变熟以及淮山药的作用
日常养生

淮山药要蒸多久能够变熟以及淮山药的作用

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淮山药要比一般的山药营养价值更高所以很多人都喜欢在吃山药的时候选择淮山药并且要蒸着吃才能更好的保留山药中的营养，但是蒸淮山药也需要把握好时间因为蒸的时间太短可能山药不会熟但是蒸的时间太长营养成分也会流失。淮山蒸熟一般是10分钟到15分钟，大家可以了解一下淮山蒸熟的方法，最重要是注重水分的保存，因为淮

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