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爬楼梯的好处 爬楼梯时一定要注意这些
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爬楼梯的好处 爬楼梯时一定要注意这些

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　　在日常生活中，很多人都不喜欢爬楼梯，觉得爬楼梯非常的累，但是我们适当的爬楼梯是对我们是有好处的，能够锻炼身体，但是过多的爬楼梯会给我们带来一些危害，所以我们在爬楼梯的时候一点要注意一些事项。　　爬楼梯的好处　　1、爬楼梯可以促进消化，起到预防便秘的作用，因为在爬楼梯的过程中，会消耗很多的体能，

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