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老师的护眼美食推荐

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　　教师每天的工作就是用眼睛做各种各样的事情，这样他们的用眼时间便多过常人好几倍，眼睛更容易疲劳，怎样帮助教师给保护眼睛那？胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面介绍几道简单好做的护眼营养美食，作为老师的您不妨试试：　　枸杞南瓜杂米粥　　原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米

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