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如何降低滑雪风险？冬奥会滑雪医生给出三点建议

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近日，法国一位著名演员因滑雪事故不幸离世，年仅37岁。滑雪安全再次引发公众关注。北京冬奥会开幕在即，北京协和医院麻醉科主治医师、2022年北京冬奥会高山滑雪医疗保障团队滑雪医生车璐表示，滑雪是一项风险系数较高的运动，滑雪者可以从遵循雪场安全准则、做好个人防护、有效应对伤情这三点出发避免出现较大风险。

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冬至养生，暖字当先

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大雪飘飘的严冬，为了追求苗条，很多人穿着薄丝袜、单裤、露着脚踝……“美丽冻人”。12月22日就是冬至了，作为养生学上的重要节气，中医认为此时节饮食起居都要以“暖”为先，千万不能冻着。《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，阳气就相当于天上的太阳，大自然若失去太阳的温暖，

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