日常养生 2020-07-03 1908 0

“苦入心”，夏天吃点苦，可降心火，解暑养生。说到这里，首先让我们想到的是苦瓜。 　　苦瓜维生素C是瓜类第一 去火降压又减肥苦瓜虽味苦，但富含维生素C，且含量是丝瓜含量的11倍之多，在瓜类蔬菜中是第一名。夏季天气热，食欲不振，吃点苦瓜，可增进食欲，促进唾液与消化液的分泌。另一方面苦瓜

美食菜谱 2020-05-28 1359 0

苦瓜酿肉的做法，苦瓜酿肉怎么做请看苦瓜酿肉的做法步骤图：1、准备好材料。胡萝卜、香菇洗干净切丁备用。葱姜切成末备用。 2、将胡萝卜丁、香菇丁、葱姜末、盐1勺、糖1勺加入肉馅中，...

美食菜谱 2020-05-11 812 0

苦瓜炒蛋的做法 - 家常苦瓜炒蛋的做法非常简单易学。如果苦瓜炒蛋怎么做好吃,苦瓜炒蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒蛋的做法

美食菜谱 2020-04-19 734 0

爽口苦瓜的做法，爽口苦瓜怎么做请看爽口苦瓜的做法步骤图：1、准备主要食材。 2、苦瓜一剖为二，去除内里切成稍微厚点的片，青红椒切成片，蒜去皮切成片。 3、锅里烧水，水开后滴几滴...

美食菜谱 2020-03-04 912 0

豆豉炒苦瓜的做法，豆豉炒苦瓜怎么做请看豆豉炒苦瓜的做法步骤图：1、食材准备: 苦瓜洗净，对切成四片； 姜/蒜切粒； 2、切苦瓜: 菜刀平斜着...

美食菜谱 2020-02-28 546 0

酿苦瓜的做法，酿苦瓜怎么做请看酿苦瓜的做法步骤图：1、准备好苦瓜、猪肉、绞肉机 2、洗好的苦瓜切成4-5cm宽的小块，用小勺挖去内瓢和籽 3、将肉块放入奥克斯绞肉机中，选...

美食菜谱 2020-02-20 1831 0

去火菜苦瓜抱鸡蛋的做法，去火菜苦瓜抱鸡蛋怎么做请看去火菜苦瓜抱鸡蛋的做法步骤图：1、苦瓜对半切开、把白瓤挖干净，切碎 2、青辣椒切小一点，鸡蛋打入碗内、搅匀，放入苦瓜和辣椒碎，放适量盐搅匀 3、起油锅...

美食菜谱 2020-02-03 1191 0

苦瓜炒肉丝的做法 - 家常苦瓜炒肉丝的做法非常简单易学。如果苦瓜炒肉丝怎么做好吃,苦瓜炒肉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒肉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒肉丝的做法

美食菜谱 2019-10-15 825 0

苦瓜炒肉的做法，苦瓜炒肉怎么做请看苦瓜炒肉的做法步骤图：1、苦瓜切开，去籽 2、切丝 3、青椒去籽，切丝 4、锅烧热 5、加入色拉油 6、放入青椒丝，翻炒均匀 7、加入苦瓜，翻...

健身方法 2019-09-21 2002 0

苦瓜汁是许多人成功减肥的方法，不仅如此，它也是一种有益健康的食物。一周之内，苦瓜汁就会减5到10斤，你相信吗?你一周能减掉多少斤苦瓜汁?每周吃5公斤/10斤苦瓜是很容易的!苦瓜含有大量的营养物质，是西兰花中胡萝卜素的两倍，菠菜中的钙含量是香蕉钾的两倍，而且含有维生素C、B1、B2、B3、磷酸盐奶酪和

日常养生 2019-09-01 1183 0

秋天马上就要到了一到了秋天人们就会变得比较容易上火所以在这个阶段人们通常都会选择食用一些可以降火的食物，其中苦瓜片泡水就是比较常见的一种可以降火的饮品因为苦瓜有着比较好的去火效果所以到了秋天苦瓜片泡水就很受到欢迎。夏天和秋天的时候天气比较热，人们很容易上火，而且心烦气躁的，这个时候很多人就喜欢多吃一

美食菜谱 2019-08-30 1503 0

苦瓜炒蛋的做法 - 家常苦瓜炒蛋的做法非常简单易学。如果苦瓜炒蛋怎么做好吃,苦瓜炒蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苦瓜炒蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会苦瓜炒蛋的做法

美食菜谱 2019-08-16 198 0

咸蛋黄焗苦瓜的做法 - 家常咸蛋黄焗苦瓜的做法非常简单易学。如果咸蛋黄焗苦瓜怎么做好吃,咸蛋黄焗苦瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文咸蛋黄焗苦瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会咸蛋黄焗苦瓜的做法

美食菜谱 2019-08-07 1305 0

豆豉鲮鱼拌苦瓜的做法，豆豉鲮鱼拌苦瓜怎么做请看豆豉鲮鱼拌苦瓜的做法步骤图：1、苦瓜洗净去瓤切片 2、加入白糖后抓匀 3、腌制15分钟 4、腌好的苦瓜用凉水冲两次，冲去多余白糖 5、再拿一盒豆豉鲮...

美食菜谱 2019-08-07 1723 0

剁椒肉末抱苦瓜的做法 - 家常剁椒肉末抱苦瓜的做法非常简单易学。如果剁椒肉末抱苦瓜怎么做好吃,剁椒肉末抱苦瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文剁椒肉末抱苦瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会剁椒肉末抱苦瓜的做法

美食菜谱 2019-07-30 183 0

清炒苦瓜的做法，清炒苦瓜怎么做请看清炒苦瓜的做法步骤图：1、食材备好 2、苦瓜去瓤切成片撒上少许盐 3、加满清水浸泡15分钟减轻一下苦味 4、炒锅倒油放入蒜片爆香 5、放入苦瓜...

美食菜谱 2019-07-30 2007 0

减肥餐～苦瓜酿肉的做法，减肥餐～苦瓜酿肉怎么做请看减肥餐～苦瓜酿肉的做法步骤图：1、根据食材的种类和重量，备好 2、苦瓜洗净，切段 3、苦瓜段，去囊去籽 4、瘦肉切碎 5、加盐加鸡蛋，打散，备用 6、...

日常养生 2019-01-10 533 0

红薯是非常受人喜欢的一种食物，不管是熬粥、做菜还是直接烤着吃味道都是非常美味的，有人说红薯可以减肥，有人说红薯当中含有很多糖分会增肥，那么到底吃红薯减肥到底是增肉还是减肥呢？吃红薯减肥到底是增肉还是减肥——减肥论之所以一些人认为红薯可以减肥是因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，不管是对于小孩子还是老年人

日常养生 2018-12-19 1844 0

都说酷暑难熬，为什么用熬这个字，就是每一天都很煎熬。温度高很容易让人食欲不振，所谓的吃啥啥不香。进食了不消化，不进食人又没有精神，很疲惫，这样的状态又会影响生活和工作，过不了一段时间，身体就会吃不消，影响免疫力还会容易生病。天气热没食欲，哪些食物消暑开胃?一、菊花茶气温高本来就要多饮水，如果比太喝白

日常养生 2018-12-19 1271 0

提起苦瓜这个降糖明星，相信大家都不陌生。尤其是血糖、血脂异常者，我相信你们家餐桌上更是少不了苦瓜。大家应该知道，糖尿病在中医里叫“消渴”，而中医认为，苦瓜性味苦寒，《救荒本草》等很多古医书中记载苦瓜可“止渴”、“主治烦渴、引饮”

日常养生 2018-11-30 159 0

在生活中，我们经常会吃到蔬菜，不同类型的蔬菜它的营养价值也不同，有人认为多吃蔬菜总是好的，但其实不对，如果食用方法不当的话，不但吸收不了什么营养，反而还会损害你的身体健康。下面就来给大家介绍一下5种蔬菜的不当吃法，大家在食用时千万要注意!1、餐前不宜吃西红柿】餐前吃西红柿，容易造成胃酸增高，会让人产

日常养生 2018-11-28 1753 0

易网在线养生网为各位精心准备各类健康营养美食，本次为大家带来的是鸭蛋怎么吃最营养? 新鲜鸭蛋奇妙做法超好吃，详尽步骤保证一学就会，为你诠释美味与健康的完美结合。新鲜鸭蛋奇妙做法超好吃泡制五香咸鸭蛋材料：鸭蛋、花椒、五香八角、大蒜子、生姜、精盐。做法：取适量的花椒、五香八角、大蒜子、生姜、精盐，等量放

日常养生 2018-11-17 1549 0

合理的营养是健康的基石，科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看健康饮水好处多！喝这五种水健康加倍，也许其中就有你平常没注意到的小细节。喝水有以下几种好处：1、防止便秘清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。2、冲刷肠胃早上起床

日常养生 2018-11-14 950 0

易网在线养生网为各位精心准备各类健康营养美食，本次为大家带来的是八款苦瓜瘦身食谱 夏季多吃苦才享瘦，详尽步骤保证一学就会，为你诠释美味与健康的完美结合。夏季到了也是吃苦瓜的季节，很多女生都不喜欢苦瓜的味道，可是苦瓜不仅有益健康，所含的消脂素，更是减肥的最佳营养素。下面小编教会大家做8款营养健康又瘦身