日常养生

老年人如何健康补钙才能吸收

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人越老身体里的钙质越容易流失,而很多的中老年人会出现腿抽筋,没有力气,腰很酸疼的一些情况,都有可能是一些骨质疏松的前期症状,那我们在中老年以后正常体检当中会检查是否缺少这些微量元素来进行及时的药物补充和食物当中多多的设计来进行补钙,那今天小片就来跟大家分享一下,老年人如何健康补钙才能吸收。具体的解答

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