减肥水果沙拉怎么做好?减肥水果沙拉的做法推荐

每个人的生活水平都提高了,饮食也跟上了,但健康问题也一个接一个地出现了。其中,肥胖问题更为明显,爱美的女性正在不断寻找减肥的方法。在食物中,最有利于减肥的是蔬菜和水果,因为它含有最低的热量和脂肪,而且多食使用不会影响身体。因此,减肥水果沙拉很受欢迎,那么如何做好减肥水果沙拉呢?

水果沙拉D

材料:苹果1、菠萝1、橘子2、猕猴桃2、圣女果10。减肥水果沙拉怎么做好?减肥水果沙拉的做法推荐

配料:100克沙拉调料;

制作:

1.将菠萝和猕猴桃切成一厘米半厘米的扇形,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮。

2.准备一个平盘,把每两个橘子放在一个圆圈里,把半个圣女果放在两个橘子的中间,然后把猕猴桃片和菠萝片放在外面,中间放满苹果丁。

最后,将沙拉调料挤在中间即克。特点:造型美观,酸甜适口。

水果沙拉E

材料:2根香蕉,2个橘子,1个苹果,2个猕猴桃,20个红樱桃。

配料:适量冰淇淋

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