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新鲜西梅能够 治便秘吗 孕妇可以吃西梅干零食吗

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我昨天买了一些新鲜的西梅，准备晚上回家吃，结果晚上忘记了，今天晚上要回去把西梅洗了吃了，最近一段时间我有些便秘，新鲜西梅可以治便秘吗？新鲜西梅可以治便秘吗具有一定的效果。新鲜西梅果肉中含有丰富的粗纤维和果胶，粗纤维和果胶进入肠道后可以起到润滑肠道的作用，还可以加速肠道的蠕动，促进食物残渣排出体内的速

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鲜西梅的功效及忌讳 西梅干如何制作

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我昨天买了一些新鲜的西梅，新鲜的西梅味道可口，营养价值高，鲜西梅的功效及禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！鲜西梅的功效及禁忌鲜西梅的功效1、润肠通便西梅中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，而且在西梅果肉中还含有丰富的水分，食用西梅之后会增加肠道内容物、湿润肠道，促进肠胃进行蠕动，从而改善排便情况，日

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