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你竟然连水都不会喝？4点喝水小常识让你喝水的同时也能减肥
健身方法

你竟然连水都不会喝？4点喝水小常识让你喝水的同时也能减肥

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我们一直都知道，一天至少要喝八杯水，但是很少有人真的每天喝完这么多水，在之前很火的《偶像练习生》里，当那些练习生问蔡依林怎么才可以很好的减肥的时候，蔡依林说她每天至少要喝2800cc的水，这就意味着至少要喝4-5瓶的矿泉水，才满足了你一天的所需水的量。 现在到了夏天，有到了减肥健身的好时机，而且在我

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