易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 视紫素
护眼知识

七大水果保护眼睛 白领电脑族护眼养眼必吃

629

　　1、香蕉 　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加

'); })();