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跑完步喝酸奶能减肥吗?

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跑步是平时生活中很常见的一种的有氧运动方式的一种,也是非常健康的健身方法的一种,很多人都喜欢跑步,那么跑步后喝酸奶能减肥吗?在我们的生活中有很多人都喜欢利用跑步来减肥,一般跑完步后都需要给身体补充水分,那么跑步后可以喝酸奶吗?跑步后应该怎样补充水分呢?跑步后喝酸奶能减肥吗?跑步后喝酸奶减肥并不正确,

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