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跳绳减肥需要注意这些（一天跳1000个跳绳瘦了）
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跳绳减肥需要注意这些（一天跳1000个跳绳瘦了）

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一天跳1000个跳绳瘦了?减肥一直是一个经久不衰的话题，许多人希望通过一种好的、有效的减肥方法，帮助减肥。跳绳是减肥的好方法，那么，跳绳减肥需要注意什么呢?1、绳子长度适中：绳子太长最容易把MM们绊倒，所以长度以刚刚能跳过为宜。2、禁止全脚掌落地：用前脚掌起跳和落地可以缓解冲力，而全脚掌或脚跟着地容

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