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过年减肥吃喝9大注意事项
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过年减肥吃喝9大注意事项

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过年减肥吃喝9大注意事项1、细嚼慢咽：吃得太快，咀嚼的食物不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。2、定时定量：在春节期间，人们经常没有规律的作息，不是省略某一餐，而是集中于某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。3、早餐不能省钱：春节期间有充足的时间可以睡懒觉，有时起晚了甚至还能省钱早餐。但睡

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