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痛风、高尿酸人群这样吃海鲜大餐

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文/羊城晚报记者 张华很多患有高尿酸血症的人，都很担心吃了海鲜诱发痛风发作。其实，海鲜中也并非全是高嘌呤的，广东省人民医院营养科主治医师李远红特别整理一份痛风、高尿酸也能吃的海鲜水产，同时提醒对于控制蛋白质摄入的肝肾功能不全的患者要慎用。鲍鱼、鱼肚(干品)属于中-高嘌呤的食物，浸发后嘌呤减少，但它们

自制调味料 这蔬果天生就是健康的调味料
日常养生

自制调味料 这蔬果天生就是健康的调味料

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各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看自制调味料 这蔬果天生就是健康的调味料，注意这些就离身体健康更近了一步。自制天然调味料鲜香味美小银鱼在冬季产量最丰，正适合初春食用。其光滑无鳞，是高蛋白低脂肪的佳品，常吃有利于增强免疫力。将银鱼干小火慢烘，扔掉炒出的

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