增强抵抗力离不开这些食物
秋季的天气很凉，昼夜温差大，所以很容易咳嗽、感冒。增强抵抗力极其重要，一起来看看哪些食物增强抵抗力。脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼，每次吃鱼的量都不可以少
阳痿早泄不用愁吃虾就能解决
阳痿早泄吃什么?对于一些男性来说，最害怕患上的疾病就是阳痿与早泄了，因为这两种疾病对男性的生活影响非常大，还可能导致夫妻感情破裂。其实，阳痿早泄可以通过健康饮食来治疗，最好就是吃各种虾。1、蒸虾仁原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内
胃痛者的饮食调理方法
防治胃炎、胃溃疡引起的胃疼，关键在于合理饮食，合理饮食是养胃之本。胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一种慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡、少食肥甘及
改善肠胃不适的饮食调理方
对于有胃病的患者来说，肠胃不适是常有情况。那么，你知道该如何调理肠胃不适呢?健康饮食专家提示，你可以利用饮食调理方来保养肠胃。下面，具体介绍了一些胃病饮食，你可以来试试。1.豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖等，被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体，进而引起打嗝、
抹平皱纹的八种食物
当发现脸上出现第一道细纹，每个女人都会心如刀割。皱纹是衰老的象征，因此想要留住青春容颜，必须做好抗皱工作。下面8种食物是抗皱专家，可以抚平岁月在你脸上留下的痕迹。八种食物助您神奇抹平皱纹当今时代，皱纹是每个女人的大忌，它会敲响每个女人的青春美梦。而如果聪明的你懂得吃对食物，则可以让皱纹远离你。水果、
糖尿病吃什么好？糖友参考这些食物红黑榜
要想预防糖尿病的并发症，糖友除了要控制碳水化合物的摄入量，还应食用能降血压、降胆固醇的健康食物。其中，富含钾、钙、镁、膳食纤维、维生素A、维生素C和维生素E的食物是最好的选择。到底该吃什么食物、远离什么食物，可参考下列食物红黑榜。上红榜的食物有：全谷类食物。全谷类(全麦面包、藜麦和麦麸等)食品优于
白菜食疗功效大
眼下正是大白菜大量上市的时节。营养师指出，白菜虽然便宜，但是它味道鲜美，营养非常全面，有"百菜不如白菜"之说。营养师介绍说，白菜有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。大白菜虽然不起眼，却有很好的食疗功效。白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10枚，加水适量，炖汤。
为你盘点可以养胃的食疗
我们都知道胃病不是小问题，如果你注意及时治疗和养护，就会有转为胃癌的风险。因此，对于有胃病的朋友来说，养胃极其重要。下面，健康饮食专家介绍了一些可以养胃的食疗，你可以来试试这些胃病饮食。1.肚片包菜汤原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净
药粥帮你缓解呼吸道问题
天冷后，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引发呼吸道感染。其实，通过食疗的方式可以改善呼吸道疾病的症状，让我们一起来试一试吧。一、参芪山药粥材料：
6种食物保护乳房
【6种食物保护乳房】1、大豆。含异黄酮能降低雌激素，减少乳房不适。2、菌类能增强免疫力并防癌;3、海带含有大量碘，可降低女性患乳腺增生风险。4、坚果含抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更有弹性;5、鱼类及海产品。有保护乳腺作用;6、牛奶可预防乳房炎症。
冬天养肝吃什么首选9种食疗方法
肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等。寒冷的冬季正是养肝护肝的好时节，冬季养肝从饮食下手——多喝水、多吃绿色食品、喝点蜂蜜、吃点芹菜……这些简单的食疗方法就能让肝脏健健康康，赶紧吃起来吧
废料熬汤喝了感冒全跑光
感冒，一直都是一个老生常谈的问题。治疗感冒的办法很多，也有吃了很快就能治好的，相信大家也收集过不少治感冒的偏方了。不过这个感冒偏方比较神奇，因为它既能有效控制感冒，又能快速治疗感冒，并且使用的东西非常特别，更奇特的是，它不仅对感冒有疗效，没有感冒的人喝了也对身体很好。功效解析：在中医学里，大葱白、香
可助人入眠的食物
⑴食醋睡眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。⑵糖水睡眠若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。⑶牛奶睡眠牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴
壮阳食补大全
虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于
感冒喝什么汤对身体好没有危害
对在感冒的时候，也都是有着很多注意事项，尤其是在饮食上，更是要注意，不要随意的乱吃，这样对疾病的治疗，也都是没有任何的帮助，那感冒喝什么汤好呢，也都是有着很多选择，例如说银贝雪梨汤是不错之选，对治疗感冒也都是有着一些帮助，而且对身体健康，也都是没有任何的危害，因此这样的汤是不错之选。那感冒喝什么汤好
长期便秘怎么办？4道家常菜能治便秘！
随着人们错误饮食习惯的形成，便秘已经成为了现在很普遍的现象。那么如果长期便秘该怎么办呢?其实，这些美味的家常菜就可以帮助你很好的调理便秘的情况哦!清炒土豆丝清炒土豆丝是很常见的一道家常菜，清炒土豆丝不仅味道好吃，而且还可以很好的保留土豆的营养价值。只是，可能很多人不知道的是，清炒土豆丝还有很好的通便
咽喉炎吃什么好 10大食疗方缓解咽喉炎
冬季气候寒冷干燥，病毒肆虐，是咽喉炎的高发季节。一不小心就会出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状。得了咽喉炎吃什么好?一、蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。二、荸荠
吃什么能使头发长的又好又长
头发，是一个人是否健康的标识之一。拥有乌黑亮丽的头发，是每个人的梦想，但并不是每个人都能如愿。吃什么能长头发就成了头发稀少或经常掉发的人关心的问题。想知道吃什么长头发快以及吃什么可以长头发吗?那就跟小编一起来看看吧。方法一材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。做法：猪肉冼净切块
开水冲鸡蛋有降火的妙用
在干燥的冬季，人们容易"上火"，这不利于健康养生。那么，如何做才能成功降火呢?健康饮食专家发现开水冲鸡蛋是一款冬季饮食，它就有降火的妙用。下文就具体介绍了开水冲鸡蛋的养生价值。用鸡蛋加糖冲水喝，有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。支招：用
多吃6大清肺食物可“解毒”
在最近一周，全国各地出现了一年来最严重的雾霾天气，空气质量为"极重污染"或"危险"级别。有毒空气遮蔽了阳光，将能见度降至200米，这样的雾霾很容易造成呼吸道、肺部的感染。所以，多吃一些清肺食物是很有必要的。下面跟小编一起看看有哪些清肺食物吧。1、山药食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和
食疗帮你消“冬火”
冬天天气虽然寒冷，但是天气很干燥，加上人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，所以很容易导致胃肺火盛。这就是所谓的"冬火"，冬季也容易上火，所以大家要注意，如果不小心引火上身，那就好吃些凉性的食物来中和一下，那么。冬季上火吃什么好呢?下面小编给大家推荐几款食疗，帮助你有效去冬火，下面
补肾食疗经典秘方
补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子20
缓解胃痛的食疗偏方
缓解胃痛的五款食疗小偏方：1、银耳红枣粥银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。2、莲子粥莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。3、健脾和胃汤材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪肉
温牛奶柚子柠檬 9种食物吃走口腔异味
榴莲、大蒜、洋葱、羊肉等都是有特殊气味的食物，每每享用之后，难免"齿颊留香"，让别人不敢"亲近"。醉酒后也是如此，常常被人指控"满嘴酒气"。如何及时祛除这种因食而来的口腔异味?可以同样用进食来解决问题。温牛奶吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会
一直在民间流传的食疗偏方大全
偏方因其用药简单、价廉、疗效独特而受百姓的欢迎，在民间有"偏方治大病"和"小小偏方，气死名医"的说法。"民间偏方"在其民间流传的特定环境中，往往被解读成"秘方"。毛泽东说："中国医药学是一个伟大的宝库，应当努力发掘加以提高。"数千年来，在中国民间蕴藏着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方、