爱生气要补肾！哪些食物滋阴补肾
日常生活中，那些爱生气的人，往往更容易焦虑、失眠。这也是中医上所说的怒伤肝。而且，这些人大多数还有便秘、小便黄等症状，肝火旺还容易伤肾。因此出现肾虚症状时一定要及时补肾。那么哪些食物能滋阴补肾呢?爱生气或是肾不好肾气虚，血液当中的水分减少了，肝脏、脾脏就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，表现为爱
内分泌失调？四种食物来调节
总体来说，人体内的各种激素都是保持着平衡，如果因某种原因打破这种平衡，就会造成内分泌失调，人一旦出现内分泌失调，就会有脱发、长痘痘、肥胖等症状，因此出现内分泌失调要及时调节。那么，哪些食物能调节内分泌失调呢?1. 富含蛋白质的食物鱼类是富含蛋白质的食物之一，其所含的氨基酸极容易被人体吸收。此外，鱼类
生食板栗的功效有哪些？
随着秋季的到来，板栗也开始大量上市，经常闻到街上的板栗就要流口水，板栗香甜可口都令人垂涎欲滴。听说板栗的有很好的滋养功效，以你很多人都将它煮来吃，殊不知，生的板栗补肾效果更好。那么你知道生食板栗有纳西功效吗?一、生食板栗可补肾板栗生食，听起来就很神奇，日常人们习惯将板栗水煮、烹炒，万没想到可以生食。
凉秋养肺必吃的食物有哪些？
秋季的空气特别干燥，因此容易出现上火的症状。想要防秋燥，一定要以滋阴润肺为原则，其实生活一些食物就具有滋阴润肺的功效，下面就看看哪些食物能帮助滋阴润肺吧!NO.1 银耳银耳性平、味甘，是秋季润肺的圣品，既有补脾开胃的成效，又能滋阴润肺。银耳含有碳水化合物、粗纤维、精氨酸、赖氨酸等成分，营养价值高。另
早上一杯水怎么喝最健康？
很多人的习惯都是早上起来一杯水，早上空腹喝一杯睡的观念也深入人心。但是早上这一杯水到底怎样喝呢?究竟喝多少?有什么禁忌呢?很多人都不是很清楚。早上一杯水到底怎样喝最健康一起了解下!温度：与体温相当，太热太凉都伤肠胃。我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝，但这样做容易带来一些健康隐患。
如何根除口臭？口臭吃什么好
口臭对一个人来说是一件非常尴尬的事，当与人交谈时，别人就会感到恶心，这不利于与他人的人际交往，因此时刻保持口气清新是很重要的，那么口臭吃什么好呢?下面为大家介绍九种治疗口臭的食物。1.藕藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于
经期喝蜂蜜水竟然没用！经期适宜吃什么
经期是女性每月必来的一种生理表现，一些女性经期会特别的痛，听说红糖水能缓解疼痛，而事实上并不是如此。因此很多女性就开始关注，经期吃什么能缓解疼痛，如何来补充失去的营养，那么经期适宜吃什么呢?补充蛋白质和铁元素蛋白质和铁的流失，会让女性面色发白，手脚冰凉，甚至会影响到身体的新陈代谢。鸡蛋和牛奶富含优质
为什么每天一定要吃香蕉？
香蕉一直以来就是多数人深爱的水果，香蕉的好处有很多，不仅能帮助排便、减肥，还能预防癌症。主要是价格还很便宜，因此几乎每个家庭必备的就是香蕉。为什么每天一定要吃香蕉呢?香蕉有哪些作用呢?1. 缓解胃胀气一项研究发现，连续两个月饭前吃根香蕉的女性，其胃胀气减少了50%。因为香蕉富含钾元素，钾具有调节体液
蜂蜜的功效你了解多少？
蜂蜜好喝而且营养丰富，一直深受大家的喜爱。据说女性每天喝一杯蜂蜜水，美容养颜还有助于健康，蜂蜜的种类也有很多种，不同蜂蜜功效也是不同的，下面就一起看看蜂蜜的功效介绍吧!柑橘蜜由蜜蜂采集柑橘花酿制而成。由于柑橘的品种并非单一，酿制出来的柑橘蜜色泽有深有浅，一般有浅琥珀色和浅橙色，能散发柑橘的芳香气味，
枸杞怎样吃最养生？有哪些健康吃法
枸杞是比较养生的一种食物，关于枸杞养生的话题也备受关注。关于枸杞养生的说法也是众说纷纭。枸杞到底生吃好还是泡水好?枸杞适合阴虚的人还是阳虚的人，枸杞能起到壮阳补肾的作用吗?下面就让我们一起带着这些问题了解一下吧!第一，是要重视服用人群的体质。无论是枸杞还是黑枸杞在服用时，如果人体是湿邪、湿热、热证以
降血压皮蛋的做法
〔主料辅料〕鲜鸭蛋（20千克）、生地（100克）、纯碱（2000克）、熟地（70克）、生石灰（1000克）、夏枯草（100克）、杜仲（100克）、稀莶草（70克）、钩藤（100克）、车前草（100克）、菊花（80克）、青木香（50克）、草决明（100克）、甘草（25克）。〔烹制方法〕上料一并放入陶缸
吃酒浸葡萄防血栓
紫葡萄汁含的黄酮类化合物，能减少凝聚在一起形成血栓的血细胞即血小板的活动。每到秋季，选购优质紫葡萄洗净后泡于酒中。既吃酒泡的葡萄，又喝一点浸透了葡萄汗的酒，防血栓防癌症。做法一：材料：葡萄(任何品种均可)、冰糖和白酒(必须是粮食酒)各500克。制作步骤：把容器及葡萄洗净，将葡萄粒(不去皮)和冰糖(研
洋葱发芽了还能吃吗？吃洋葱的好处
洋葱是我们生活中常见的食材，很多人都用它来炒肉，一般买回来的洋葱放置久了就会发芽，想知道发了芽的洋葱还能吃吗?洋葱吃了有哪些好处呢?下面就一起了解下吧!洋葱发芽了还能吃吗?采收的洋葱经干燥处理后，能贮存较长时间不会发芽或霉烂。但未经干燥处理或存放不当，也会发芽或腐烂，通常洋葱在15摄氏度左右最容易发
醋泡花生有哪些功效？醋泡花生怎么做
醋泡花生是我们生活中常见的一种吃法，而且醋泡花生还有很多功效，它能调理高血压，这是因为醋和花生的营养成分对降三高有很大帮助。因此对于患有三高的人，日常吃醋泡花生是很有好处的，那么醋泡花生怎么做呢?醋泡花生怎么做?用花生仁(带红衣)浸醋一周，酌情加入红糖、大蒜和酱油，每天早晚吃10粒，一两周后，一般可
空腹可以吃香蕉吗？
香蕉是很多人都爱吃的一种水果，听说香蕉还能帮助消化，因此很多人都把香蕉拿来减肥，而且平时吃香蕉对健康也是很有帮助的。但有种说法是空腹不宜吃香蕉，那么空腹到底能不能吃香蕉呢?下面就一起了解下!空腹吃香蕉可以吗?1、司机行业的人不宜空腹吃香蕉作为司机更不可空腹吃香蕉，交警部门曾对嗜吃香蕉的128名汽车驾
羊肉不能和什么一起吃？
冬季是吃羊肉的最佳季节，冬季吃羊肉不仅能促进血液循环，还有补肾壮阳、开胃健脾的功效，因此很多人都会选择在冬季吃羊肉。吃羊肉虽带来这么多好处，但也有禁忌，如果羊肉搭配错了，不仅不养生，还会引起肠胃不适。你知道羊肉不能和什么一起吃吗?羊肉不能和什么一起吃?1.醋酸味的醋具有收敛作用，而羊肉是热性，同吃的
冬季吃羊肉有哪些好处？
冬季将至，气温下降。在寒冷的冬季里，最适合吃一碗热气腾腾的羊肉，羊肉不仅美味，吃羊肉对我们身体也是很有帮助的。可能你对吃羊肉的好多还不了解，下面就一起看看吃羊肉的好处吧!冬季吃羊肉好处多 贴膘抵严寒羊吃各种草本植物长大，有“百药之库”的称号，古代的老者都说，多吃羊肉可保健康长
哪些水果可以缓解便秘？
便秘是我们生活中常发生的一种疾病，便秘通常是由于饮食不规律或者不好的饮食习惯导致的，如果便秘长时间不治疗可能会引发痔疮，治疗便秘除了吃药外，还可通过吃水果缓解，那么生活中哪些水果可缓解便秘呢?1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎
生吃花生米有什么好处？怎么挑选花生米？
花生是非常有营养的食物，很多人喜欢用炒花生下酒，因此多数情况下我们都是吃的熟花生，那么生的花生可以吃吗?生吃花生米有什么好处呢?平时我们怎么挑选花生米呢?下面就一起看看挑选花生米的方法吧!1、生吃花生米有什么好处促进人体的生长发育花生中钙含量极高。促进细胞发育,提高智力,抗老化,防早衰,润肺止咳花生
无故胆怯是肾虚 多吃六种食物补补
大部分的男性朋友最怕的就是肾虚了，而且患上肾虚都不愿意承认，甚至是不知道自己已经患上肾虚了。下面就简单介绍一下肾虚的症状以及预防方法。男人肾虚的症状1.无故地出现恐惧的感觉这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先
糖尿病人可以吃螃蟹吗
螃蟹含有优质蛋白，但脂肪含量高，与糖尿病人的饮食疗法似乎有冲突。那么糖尿病人可以吃螃蟹吗?一起来看看下面的解答吧。一、螃蟹的营养价值：螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁3
提高免疫力的4个方法
身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度下面给出了简单提高免疫力的4个办法，帮你把疾病挡在门外。提高免疫力的4个方法1、充足睡眠研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期
甘蔗汁缓解嗓子干哑
近几天来，天气状况比较多变。此时正值春初时节，天气忽冷忽热是正常现象。此时，大家要注意做好健康保健工作，避免出现疾病。由于气温多变，不少人都出现嗓子干哑难受的情况，给大家推荐甘蔗汁，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。水果店里，甘蔗最近开始热销，一般售价在8-10元一根。不过更多的人会选择购买甘蔗榨好的
降压食物有哪些？
高血压是众多疾病中比较常见的一种疾病，虽说看似对健康并无大碍，但是突发性是很高的，成为随时夺去人们宝贵性命的“定时炸弹”，所以为了维护身心健康，进行降压是很关键的。但是，对于一些患有高血压的人群，在日常多会选择吃降压药的方式来缓解，然而是药三分毒，所以吃药降压并不是长久之计。
7种“重口味”食物是癌症克星
有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看哪些“重口味”蔬菜是癌症克星。1.葱香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。2.大