春季七种食物助你消食健胃
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春季七种食物助你消食健胃

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木瓜性甘、酸、温,有丰胸,养颜,瘦腿,减肥降脂,降血压的作用,同时还能延缓衰老。木瓜果实含有丰富的木瓜酶、钙、钾、磷、维生素C、及矿物质,易吸收,有消食健胃、疏筋通络的作用,对脾胃虚弱、食欲不振胃、十二指肠溃疡疼痛等症状有较好疗效。大麦及大麦芽大麦及大麦芽含有维生素A、维生素B、维生素E和淀粉酶、尿

要送给自己的护眼美食
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要送给自己的护眼美食

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眼睛是心灵的窗口,但是作为现代生活中的一份子,总是有那么多诱惑让您的眼睛时不时的就处在疲劳状态。这无论您是看书,看电视还是用电脑。都会造成眼睛疲劳。小编在此教大家做几道护眼小食,在体会温情和甜蜜的同时也给眼睛充充电。南瓜枸杞杂米粥原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,红米50克,水4碗。制法:枸

腰肌劳损的饮食调理原则
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腰肌劳损的饮食调理原则

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是什么原因导致了腰肌劳损呢?腰肌劳损对我们正常的生活和工作都会有很大的影响,所以需要引起重视才行。而在饮食上有什么方法可以调理腰肌劳损呢?接下来,不如就一起了解了解吧。腰肌劳损的原因引起出现腰肌劳损的病因有很多方面,如急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损,治疗不及时处理方法不当、长期反复的过度腰部运动及

夏天常吃丁香彻底远离胃病
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夏天常吃丁香彻底远离胃病

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随着生活节奏的加快,很多人吃饭不规律进而时常被胃病所干扰。夏天正式养胃的好时节,吃什么东西养胃?如何科学合理的饮食呢?和小编一起看看吧,夏天常吃一物彻底远离胃病。丁香的功效和作用:相传,宋之问唐代很著名的"宫廷诗人",在武则天掌朝时曾充任文学侍从。宋自恃自己人长得仪表堂堂,出类拔萃,诗文也做得好。认

中医药膳治痛经有疗效
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中医药膳治痛经有疗效

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据统计,全球80%的女性都经历过痛经的困扰。中医指出,痛经症状有虚实之分,共分为四种,分别为:气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热痛经等。一般的痛经只是下腹微微胀痛、带有下垂感并不影响生活,但这并不代表我们就不需要重视了,有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的,所以还是需要留心,突发性的痛经需要到医院去治疗

夏天鼻炎老犯吃什么好?
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夏天鼻炎老犯吃什么好?

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在天气热的时候就是鼻炎最容易复发的时候,有什么办法可以治疗鼻炎呢?除了常规的治疗外,也可以同时吃一些对比鼻炎治愈有帮助的食物。在这里,不如就来一起看看有缓解鼻炎效果的食疗方吧。夏天吃什么预防鼻炎参芪粥原料:党参、黄芪各15克,生姜10克,白芷6克,大米0.1公斤。做法:将党参、黄芪、生姜、白芷浸泡3

野菜的天然药用价值有哪些?
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野菜的天然药用价值有哪些?

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这段时间,菜市场多了很多的野菜,有的人还自己出去挖野菜来吃,但是野菜你真的吃对了么?野菜是非人工种植的蔬菜,是大自然的宝藏之一。野菜无污染,营养丰富,清新可口,是绝佳的食材之一。俗话说"偏方治大病",野菜如果食用得当、对症,大多可视为偏方。野菜的吃法很多,大多野菜洗净后,用热水焯一下,或拌或炒或蒸,

天然的5种食物“安眠药”
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天然的5种食物“安眠药”

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很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?小编总结了以下食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!5种天然的"安眠药"1.香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药",除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素

考生吃什么提高记忆力
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考生吃什么提高记忆力

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辣椒维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。"辣"味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。胡萝卜可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白

什么是空调病 吃什么可以缓解呢
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什么是空调病 吃什么可以缓解呢

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随着空调在生活中的普及,越来越多的人在寒冷的冬季和炎热的夏天,都喜欢依靠空调来调节室内的温度,而这种习惯也往往会引发空调病的出现。那么什么是空调病呢?空调病要如何食疗呢?什么是空调病空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种"疾病"。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻

风湿病吃什么能好呢
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风湿病吃什么能好呢

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随着雨水节气的到来,贵如油的春雨通常会慢慢增多,但若雨水过多也会导致湿气过盛,对人体最直接的危害就是湿困脾胃,出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。秋冬季是风湿病患者备受煎熬的季节,饮食调理可以缓解症状,那么风湿吃什么食物好呢?下面小编为您介绍风湿吃什么食物好,想要治疗风湿,这些饮食要点可要牢记了!1

从头补到脚的饮食秘方
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从头补到脚的饮食秘方

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俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。护脑:菠菜 对于大脑,并非所有食物都有利,油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物,可导致大脑缺血,而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等

常用糙米煮饭吃,能收获这几大好处
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常用糙米煮饭吃,能收获这几大好处

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现在我们吃饭煮的都是很常见的大米,家家户户都是这样吃。其实除了大米,生活中还有很多食物是可以煮饭吃的,比如糙米、粳米等。尤其是糙米,作为一种经过粗加工的粗粮,既保留了大米没有的营养物质,又比大米营养来得更全面。常用糙米煮饭吃,能收获这几大好处,很多人却不懂。1、有助于控制血糖糙米营养价值颇高,其含有

香菜是个宝,健胃消食营养丰富,可惜很多人不爱吃
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香菜是个宝,健胃消食营养丰富,可惜很多人不爱吃

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对于香菜,爱吃的人就很爱,不爱吃的人是因为接受不了它的味道。在我们的认知里,香菜只是一个调味品,但其实它除了能调味,还有很多功效。下面,我们就来了解一下香菜都有哪些作用吧。香菜味道独特,性温味甘,在中医看来它可是个宝。香菜能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。经现代医学研究证实,香菜的确营养丰富

经常吸烟的人,常吃这几种食物,能减少吸烟对身体的伤害
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经常吸烟的人,常吃这几种食物,能减少吸烟对身体的伤害

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大家都知道,经常吸烟,烟草中含有很多有害物质,很容易伤害到肺部的健康,每年因为肺癌等疾病死亡的人更是不在少数。经常吸烟,除了会伤害我们的肺部健康,也会损伤血管,让血管又堵又硬,从而增加患上血管类疾病的几率。经常吸烟,怎样才能减少吸烟对身体的伤害呢?不妨常吃这几种食物。1、罗汉果经常喉咙不舒服了,很多

常吃玉米有4大好处,它的须别扔!也很养生
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常吃玉米有4大好处,它的须别扔!也很养生

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在我们的饮食中,粗细荤素营养搭配,一直是我们认为的健康的饮食原则。尤其是粗粮,含有丰富的膳食纤维,常吃不仅能补充营养,也能助于通便。说到玉米,恐怕是大家最熟悉的粗粮之一了,玉米颜色本身就很好看,而且也好吃,很多人都喜欢吃。但对于吃玉米对我们的好处,却很少人知道。常吃玉米对我们有4大好处,现在知道还不

皮肤状况太糟糕?试试这几种食物,能让皮肤更水润
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皮肤状况太糟糕?试试这几种食物,能让皮肤更水润

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很多女性朋友最担心的就是自己的皮肤问题,长个痘、没有光泽、或者暗黄了,都能让女性朋友不开心好几天。皮肤状况变糟糕了,首先要审视自己的生活习惯和饮食习惯有没有做到不对的地方,如常熬夜、运动少、吃了太多热气、高脂肪的食物等。皮肤状况太糟糕,除了要改掉一些不良的习惯外,还可以通过饮食来缓解。生活中,试试多

巧吃3种蔬菜,预防大小病,身体更健康 
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巧吃3种蔬菜,预防大小病,身体更健康 

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在生活中,人难免会因为这样那样的原因而生病,小到感冒咳嗽、便秘腹痛,大到高血压、糖尿病、动脉硬化这些“大问题”。因此,日常饮食非常重要,健康的饮食需要细心挑选食物,还要注意食物的食用方法,只有吃对了,才能吸收到食物中的有效营养,进而预防疾病。下面就为大家介绍3种常见蔬菜,能够

柚子皮真是个宝,吃完柚子别急着丢!
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柚子皮真是个宝,吃完柚子别急着丢!

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柚子富含膳食纤维、钙质和维他命C等营养成分,甚至从果肉、果皮到花叶都有疗效。所以,吃完的柚子皮也别急着丢掉!《本草纲目》中指出,柚子皮气味甘辛、平、无毒,和果肉一样,也有消食、下气、化痰的功能。因此在中医里会运用柚子皮晒干后制成药材,主治气滞胸闷、胃痛、咳嗽气喘等症状。除了用在药材,一般人在家也可以

这3种水果煮着吃更“养人”,试一试会有惊喜
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这3种水果煮着吃更“养人”,试一试会有惊喜

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水果是我们日常充饥、解馋、养生的主要食物之一,水果大多数都是美味营养的,经常吃水果会有很多营养作用。也难怪都说要多吃水果了。水果怎么吃?大多数人都是直接生吃的,生吃不仅简单方便,而且营养的吸收也很全面。但是对于一些水果、一些人群来说,也许生吃并不是最好的选择,煮着吃也许会更好。今天就给大家介绍3种适

秋季适合吃橘子,常吃能收获4大好处
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秋季适合吃橘子,常吃能收获4大好处

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金秋时节,正是橘子上市的时候,橘子的口感酸甜,可以直接食用,也可以榨成果汁饮用,非常受大众喜爱。橘子营养十分丰富,尤其是含有丰富的维生素C,吃1个橘子几乎能满足一天所需的维生素C的含量,并且橘子中含许多天然抗氧化剂的物质,对人体有非常有益。橘子全身都是宝,中医认为橘子味甘酸、性温,入肺,主治胸隔结气

股骨头坏死吃什么保养呢
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股骨头坏死吃什么保养呢

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如今股骨头坏死的发病率是很高的,很多人因为各种原因导致了疾病的发生,但是股骨头坏死对于患者的伤害却是非常大的,为了能够尽快的治疗疾病,我们希望患者可以注意自己的饮食,因为合理的饮食对治疗疾病是有一些帮助的。那么,股骨头坏死患者适合吃的食物是什么呢?1、补充钙类食物股骨头坏死是骨科疾病,所以患者体内的

抑郁症吃什么食物能够缓解病症
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抑郁症吃什么食物能够缓解病症

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抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为,那么抑郁症饮食你知道多少呢?(1)深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气

腹泻的原因和一些水果对肠道和腹泻有修复左右
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腹泻的原因和一些水果对肠道和腹泻有修复左右

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拉肚子的时候身体比较虚弱,需要食物补充营养,但不是所有食物都可以吃的。这时要吃一些有止泻功效又能帮助恢复身体的食物。那么,吃什么食物止泻呢?下面推荐6种食物,来看看吧。吃什么食物止泻1、葡萄酒有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病

一直消化不良吃什么好呢
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一直消化不良吃什么好呢

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很多人因为暴饮暴食导致消化不良,消化不良对人体有很大的影响,影响到日常饮食,你知道有哪些食物易导致消化不良的吗不管是大人还是小孩,都容易出现消化不良这一疾病。患者承受这疾病带来的折磨,就有人会问:"消化不良吃什么好呢?"下面是我为大家准备消化不良可以吃的食物,消化不良忌哪些食物。1.山楂山楂真是一种

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