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护眼知识

适合白领的护眼食疗方法

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　　公司白领做得都是脑力活，下面推荐四款适合白领的明目健脑食疗：　　一，鸡汤银耳配方：　　1，原料：　　鸡汤1500ml，银耳10g，莲子15g，调料适量。　　2，做法：　　先将木耳、莲子发开，洗净，与鸡汤同炖沸，调入料酒、白糖、食盐、味精适量。炖至木耳、莲子熟。　　3，功效：　　佐餐服食，可滋阴健

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