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健身方法

最热门的断食减肥法有哪些

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断食是一种快速减肥方式，它不同于节食减肥那样残酷极端，相对来说断食减肥法比较温和，对身体伤害不会那么大。断食减肥法的方式有很多种，在选择断食方式时要了解自己的身体情况，选择最符合身体特性的方式，才能在不伤害健康的前提下有效减肥。小编为你总结了一些常见的且最热门的断食减肥法，为你选择减肥方法提供一些便

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