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黑木耳的热量有多高适合减肥吃吗
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黑木耳的热量有多高适合减肥吃吗

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黑木耳是日常比较常见的一种美食所以对于人们来说在平时做菜以及生活中经常会用到黑木耳并且黑木耳也有着比较高的营养价值，但是很多人在食用黑木耳的时候会有些担心因为怕自己吃了黑木耳之后会变胖那么黑木耳的热量如何呢?黑木耳的热量是比较低的，这种食材每100克只有205大卡，大家不用担心吃黑木耳是否会变胖，而

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