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波比跳消耗是多少热量 波比跳和hiit哪一个减肥快

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想要健康稳定的减肥,除了控制饮食的热量摄入以外,还离不开长期的运动,而运动中可快速消耗热量,达到减肥目的的,波比跳是一项比较全面有效锻炼全身的运动项目,但很多人并不知道做波比跳具体消耗热量值是多少,下面就来告诉你波比跳的燃脂水平,赶紧来看看吧。波比跳消耗多少热量成年人做一个波比跳消耗1-10大卡的热

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