深夜玩手机?小心白内障

有人说“安全感=手机+钱包+钥匙”,现在越来越多人依赖3C产品。上班族更是每天都会与3C产品进行亲密接触,上班的时候对着电脑,下班后还继续刷着手机。近日国家卫生研究院发表研究指出,每天久坐超过7小时者,罹患白内障风险较每天坐不到3小时者高2成。手机、平板屏幕释出的热能伤眼,可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到哦。

深夜玩手机?小心白内障

关灯滑手机:瞳孔会放大

不少人手机、平板一滑就是2、3小时没休息,不仅眼球易疲劳而加深近视,3C荧幕释出的热能长时间为眼球吸收,使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟,逐渐变混浊甚至全白,形成白内障。

荧幕越亮、越鲜艳,散发的热能越强,对水晶体伤害越大。还有人睡前关灯仍继续滑手机,光线昏暗下眼睛瞳孔会放大,反而吸收更多荧幕热能,白内障风险倍增。

白内障的影响

一旦罹患白内障,不只视力受影响,还可能增加失智风险。台北研究发现,70岁以上白内障患者,视力模煳可能间接影响人际关系,造成认知功能下降。若接受手术置入人工水晶体,可避免视力一直下降,未来罹患失智症的风险比未做手术的人减少23%。

老年性黄斑部病变——年轻人也可能会得

一种在老年人身上常见造成视力退化与失明的视网膜疾病,但随着3C产品的普及,高度用眼族群逐渐增加中,使得罹患年龄有年轻化的趋势。而目前早期老年性黄斑部病变,没有明确的诊断方法。因此,民众仅能提高警觉,一旦出现模煳、黑影、扭曲三大征兆时,就要尽快就医检查。

老年性黄斑部病变的症状,包括视物变形、颜色变淡或暗影等主观症状。台大医院医疗团队表示,黄斑部病变的成因,是在视网膜生理构造上出现一种称为隐结的沉积物。这些隐结一来会阻隔视网膜,获得脉络膜微血管的营养供给,二来也会导致色素上皮细胞的代谢废物,无法完整的被血液循环带走,造成色素上皮细胞功能萎缩,及感光细胞的病变,最后造成视力伤害。

湿式病变:是导致失明的主因

根据世界卫生组织2013年调查发现,全球有3900万人失明,而这些人中超过315万人是因为黄斑部病变而失明。在台湾的流行病学研究显示,干式与湿式老年性黄斑部病变盛行率,分别为9.2%以及1.9%,所以,若能从干式病变即开始介入早期治疗,将能有效预防疾病进展、减少后续失明的发生率。

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