养生内衣通过特殊材质和设计发挥温经通络、促进循环、调节气血的作用，常见功能包括保暖驱寒、穴位刺激、抗菌抑菌、改善微循环、辅助调理亚健康。
采用远红外纤维或天然蚕丝材质，通过吸收人体热能转化为远红外线，促进皮下血管扩张。中医理论认为寒邪易侵袭经络，此类内衣可减少肩颈腰腹受凉，预防寒性痛经、关节僵硬。搭配艾草、生姜等中药包边设计，能增强温煦效果。
2、穴位刺激：在对应关元、命门等穴位嵌入磁石或砭石，通过持续按压激发经气运行。临床观察显示每日穿戴8小时可改善肾阳虚引起的畏冷乏力，配合涌泉穴磁疗垫效果更佳。需注意磁疗强度不宜超过1000高斯，孕妇禁用。
3、抗菌抑菌：添加纳米银离子或竹炭纤维，破坏细菌细胞膜结构。针对湿热体质易发的股癣、湿疹，可保持裆部干燥环境。选择透气性达5000g/m²/24h的面料，避免汗液滞留引发皮肤瘙痒。
梯度压力编织技术能促进下肢静脉回流，预防久坐导致的气滞血瘀。临床试验表明连续穿戴两周可使踝臂指数提升0.3，尤其适合糖尿病早期周围血管病变患者，但已出现溃疡者禁用。
5、调理亚健康：复合中草药微胶囊面料缓慢释放川芎、当归等成分，透过皮肤吸收达到行气活血目的。对慢性疲劳综合征的头痛失眠有缓解作用，建议配合申时下午3-5点膀胱经拍打增强药效。
日常可选择含茯苓山药成分的养生内衣搭配八段锦练习，经期改用无磁石款避免月经量增多。注意每周用40℃以下清水手洗，避免暴晒破坏功能性纤维。高血压患者慎用颈部加压款式，运动时建议选择腋下透气的网眼设计。合理使用这类产品需根据体质辨证选择，阴虚火旺者宜选薄荷纤维降温款，阳虚者优先考虑羊绒蓄热款。
