2019年10月19日每日养生健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2019年10月19日健康简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、三部门联手严打涉婴幼儿食品药品案2、防近视应该这样做3、业界热议：健康管理与健康保险走向融合4、失眠、乏力、压力大？专家齐聚为职场人群健康管理开出“处方”5、光喝酒不吃菜很伤身会导致严重低血糖6、孕期多吃苹果柑橘，孩子不孤僻日常养生1、造成失眠早醒的原因有哪些以及促进睡眠的方法2、日常生活中多吃这些水果可以调理肠胃3、
健康新闻
三部门联手严打涉婴幼儿食品药品案
昨日，最高检、国家市场监督管理总局、国家药品监督管理局召开发布会，联合开展专项行动打击食品药品犯罪。最高检供图食药安全无小事，近年来食品药品安全的整体形势有了明显改善，但是形势依然严峻。昨日，最高人民检察院、国家市场监督管理总局、国家药品监督管理局联合发文，决定自2019年9月至2020年12月在全
防近视应该这样做
10月15日，国家卫生健康委网站发布了《儿童青少年近视防控关键适宜技术指南》，旨在落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，指导科学规范开展儿童青少年近视防控工作。《指南》提出了哪些关键适宜技术？有何特点？记者就此采访了参与《指南》制订工作的专家。 首提“筛查性近视”《指南》针对7个方面提出了近视防
业界热议：健康管理与健康保险走向融合
10月16日，由人民网·人民健康和中国健康管理协会主办，爱康集团战略合作，药联健康、妙健康协办的2019中国健康管理与健康保障高峰论坛在北京召开。在“完善健康保障，满足人民美好生活需求”圆桌论坛上，全国政协委员、对外经济贸易大学保险学院副院长孙洁，中华医学会健康管理学分会主任委员、解放军总医院健康管
失眠、乏力、压力大？专家齐聚为职场人群健康管理开出“处方”
10月16日，由人民网·人民健康和中国健康管理协会主办，爱康集团战略合作，药联健康、妙健康协办的2019中国健康管理与健康保障高峰论坛在北京召开。在圆桌论坛上，中国科学院心理研究所研究员李娟，中国健康教育中心主任医师、医学博士田向阳，北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒，北京协和医院内分泌科教授连小兰
光喝酒不吃菜很伤身会导致严重低血糖
怕吃多了长胖、餐后血糖上升，很多人干脆选择喝酒时不吃菜。日本北里大学北里研究所医院糖尿病中心负责人山田悟近日表示，这样的人也许会逐渐变瘦，但健康会严重受损。“喝酒时，一定要搭配下酒菜，这样才能避免餐后血糖骤降。”山田说。法国的饮食文化中，食物经常和红酒等搭配食用，这是有道理的。如果血糖高者光喝酒不吃
孕期多吃苹果柑橘，孩子不孤僻
准妈妈怀孕期间的饮食很大程度上影响了孩子出生后的身心健康。最近，日本爱媛大学、东京大学和琉球大学共同进行的一项研究首次发现，妊娠中摄入苹果、柑橘类水果及黄绿色蔬菜，能够改善和预防孩子的行为问题，促进其健康成长。研究小组以199组母子为对象，收集母亲的孕期营养数据，并对出生后的孩子进行了5年追踪调查。
心梗不但要早防早治，还要抢开"生命高速路"
急性心肌梗塞作为最危重的心脏急症，具有突发性、高致死率、高致残率等特点，是导致中老年人心脏猝死的主要原因之一。许多家庭因为不懂急救措施，酿成了无法挽救的后果。日前，全国100多家心内科导管室的医护人员加入“2019健康中国·急诊PCI实况转播学术周”，与全国150多名专家线上互动交流，分享急性心梗救
网红保健食品偶有非法添加西药成分事件
10月17日，最高检召开新闻发布会，发布《全国检察机关、市场监管部门、药品监管部门落实食品药品安全“四个最严”要求专项行动工作方案》。北京青年报记者了解到，2018年1月至2019年9月，全国检察机关以生产、销售假药罪，生产、销售劣药罪，生产、销售不符合安全标准的食品罪，生产、销售有毒、有害食品罪这
香菇、金针菇、平菇！秋季吃蘑菇有啥讲究
平菇、香菇、金针菇……秋季，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市，如何挑选和烹饪？食用时又有哪些注意事项？香菇营养价值：富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸，其含有的大量谷氨酸造就独特的口感和风味。香菇具有提高人体免疫功能，降血压、降血脂、降胆固醇、防癌抗癌、延缓衰老等功效。挑选方法：选购香菇时，宜选香气浓
养老护理员也应实行“宽进严出”
近日，人力资源和社会保障部与民政部联合颁布实施《养老护理员国家职业技能标准（2019年版）》。围绕增加职业技能要求、降低入职条件、拓宽职业空间、缩短晋级时间等方面，新标准相较2011年版本有了重大修改，将从业人员的“普通受教育程度”由“初中毕业”调整为“无学历要求”。（10月17日《中国青年报》）养
安全用药良法善治
10月17日，由国家药品监督管理局主办，中国药学会、人民网·人民健康承办的2019年全国安全用药月启动仪式暨第四届中国药品安全论坛在京举办。国家药品监督管理局局长焦红出席启动仪式并致辞。国家药监局党组成员、副局长颜江瑛，全国人大常委会法制工作委员会、公安部、卫生健康委、国家市场监管总局等相关人员，药
2019年10月18日每日养生健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2019年10月18日健康简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、气味合和助长寿用四气五味来防病养生2、别拿电子烟不当烟3、养老护理员新国标出台学历放宽至“无学历要求”4、61.3%受访家长希望推出中小学生专用手机5、点亮困境儿童“心灯”跨越关爱救助的“最后一公里”6、洋葱大蒜抗癌两战士日常养生1、抽血检查的那一天上午可以吃早餐吗2、用柚子皮去除房间异味的方法和好处3、检查性激素六项
垃圾桶里的食物残渣，对我们的身体有益？
剥下来的鸡蛋蛋壳、吐出来的西瓜籽、撕下来的橘子皮……凭经验和习惯吃下食物“可食用”的部分后，剩下的这些食物残渣，你会怎么处理呢？.hzh {display: none; } 相信绝大部分人的处理方式都是：扔掉。 人类在悠长的自然发展历程中，早已发掘出何为食物最美味的部分，习得了如何将食物烹饪
气味合和助长寿用四气五味来防病养生
编者按：“四气五味”最早记载于中医四大经典著作之一的《神农本草经》。神农氏尝百草，先分有毒无毒，再分寒热温凉，为其定性（又称气），最后辨辛酸甘苦咸，为其定味。“气味”不同，其作用就有差异。医食同源、药食同行，四气五味理论同样适用于食材。只有摸清了食物的“性格”，才能做到有的放矢，合理选配食物，最终防
别拿电子烟不当烟
10月14日，深圳开启了《深圳经济特区控制吸烟条例》修订后的首次控烟执法，1名电子烟烟民被罚。据悉，这也是深圳开出的内地首张电子烟罚单。根据世界卫生组织最新发布的《2019年全球烟草流行报告》指出，电子烟无疑有害，不仅有尼古丁，还有其他一些有害物质，对健康的长期影响尚不明确。吸电子烟理所应当被纳入吸
养老护理员新国标出台学历放宽至“无学历要求”
我国养老护理员缺口有多大？一边是2.49亿老年人和4000万失能半失能老年人，一边是现仅有30万名养老护理从业人员。现阶段，我国养老护理员队伍面临着数量短缺、人员素质参差不齐、专业能力有限、流失率较高等发展困境。为此，人力资源社会保障部、民政部近日联合颁布《养老护理员国家职业技能标准（2019年版）
61.3%受访家长希望推出中小学生专用手机
当下，拥有自己手机的中小学生不在少数。通过手机，中小学生可以浏览到丰富的信息，但不合理使用手机也造成很多问题。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1939名中小学生家长进行的一项调查显示，对于孩子带手机上学，受访家长最担心的是孩子视力受损，然后是学习受影响和身心健康
点亮困境儿童“心灯”跨越关爱救助的“最后一公里”
人民网北京10月17日电（记者崔元苑）“这是儿童之家送给我家孙子的玩偶，他可喜欢了。每次基金会和儿童之家来村子里，最开心的就是孩子们。”在云南省昭通市镇雄县赤水源镇螳螂村，刚脱贫不久的张义方（化名）老人对记者说。在另一户贫困家庭，吴文清（化名）老人对记者反映，冬天孙子们的棉衣棉被棉靴再也不用发愁。此
洋葱大蒜抗癌两战士
近日，美国布法罗大学与波多黎各大学的研究人员在国际营养学期刊《营养与癌症》上发布一项研究称，每天食用洋葱和大蒜，可能会成为降低乳腺癌风险的良方。近年来，在抗癌潜力食物榜中，大蒜和洋葱一直是研究热点，在其他保健领域也备受关注。 常吃洋葱、大蒜降低乳腺癌风险一直以来，波多黎各地区女性的乳腺癌发病率都比