专家建议：失眠无小事 警惕三大“误区”
专家建议：失眠无小事 警惕三大“误区” 新华社银川3月22日电（记者艾福梅、谢建雯）在现代社会，很多人面临失眠问题，且存在认知误区。专家表示，失眠无小事，应纠正认知误区，及时对症治疗，确保身心健康。误区一：老年人睡不着觉“正常”。宁夏睡眠心理中心主任李赓说，老年人觉少虽然是生理规律，但如果长期睡
健康新闻
打击整治医疗乱象，国家给出路线图！
打击整治医疗乱象，国家给出路线图！ 为打击和整治医疗诈骗、虚假宣传、乱收费、骗保等医疗乱象,净化行业环境,促进医疗行业规范有序发展,切实维护人民群众健康权益,国家卫生健康委联合中央网信办、国家发展改革委、公安部、市场监管总局、国家医保局、国家中医药局、国家药监局开展为期1年的医疗乱象专项整治行动
深圳将安圣莎、捷恪卫等6种药品纳入重疾医保
深圳将安圣莎、捷恪卫等6种药品纳入重疾医保 新华社深圳3月22日电（记者王晓丹）记者22日从深圳市人力资源和社会保障局了解到，今年7月1日起，深圳将安圣莎（盐酸阿来替尼胶囊）、捷恪卫（磷酸芦可替尼片）等6个品种增补药品纳入重特大疾病补充医疗保险药品目录，减轻大病患者医疗费用负担。深圳重特大疾病补
常练三动作，腿不老
人上了岁数，下肢老化会带来很多麻烦，如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作，在家可轻松练习，能在一定程度上延缓下肢衰老。1.面对桌子站立，把手放在桌面上，脚尖朝外，两脚张开稍比肩宽。保持背部挺直，像坐在椅子上一样下蹲，4秒后起身再重复。开始可以少做一些，以每次做两组、每组20次
读书或让人长寿
一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查，在过去11年中，他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。研究表明，每天读书的时间越长（哪怕只有半小时），寿命就越长。截至1/5的研究对象死亡时，爱读书的人比不爱读书的人平均寿
花椒、生姜都能泡脚？不同“佐料”不同功效
热爱养生的人都喜欢泡脚。睡前泡脚也的确是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳。从中医学经络角度来看，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，泡脚时热量或者水中的药材元素通过经络传导，可以改善局部血液循环、驱除寒冷、温阳热体、促进代谢，达到脏腑保健效果，最终达到
洋葱，食物里的心脏支架
洋葱是很多家庭餐桌上的常客，营养丰富，具有很高的食疗价值，在欧美国家被称为“蔬菜皇后”。鲜为人知的是，洋葱还有食物里“心脏支架”的美誉。这是因为，洋葱在护心方面作用突出：研究发现，洋葱中的有机硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结，还可降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能；其富
6岁童怕黑 开灯睡觉诱发性早熟
6岁童怕黑 开灯睡觉诱发性早熟 ■随访：10位宝妈中，只有两位知道开灯睡觉对孩子的危害■提醒：喝滋补品、跳动作亲密的舞蹈等都可能引起儿童早熟 □本报记者 李惺 首席记者 谢鑫名 本报关于“儿童性早熟”的报道，昨日在网上网下引起了不小的反响。有的父母开始观察孩子的生理变化，有的父母想知道这病该如何
半年没来例假却来了奶水 原是脑部长了肿瘤
单身女孩遭遇“假孕”尴尬 半年没来例假却来了奶水 原是脑部长了肿瘤 武汉晚报讯(记者武叶 通讯员刘姗姗)还没谈上男朋友，22岁女孩例假就不来了，还像哺乳期妈妈一样开始分泌乳汁。近日，她在武汉市中心医院后湖院区检查，发现“假孕”竟是脑垂体瘤在作祟。 22岁的李璐(化名)这两年常常月经延迟，半年前开
老人晨练后剧烈咳嗽 “晕”倒几分钟
小小咳嗽也会出大事 老人晨练后剧烈咳嗽 “晕”倒几分钟 武汉晚报讯(记者伍伟 通讯员周莉 陈舒 袁竹青)咳嗽也能咳“晕”过去？两周前，家住汉阳的张奶奶晨练时，一阵剧烈咳嗽后竟“晕”过去几分钟。 今年76岁的张奶奶一个月前受凉感冒后一直咳嗽，后逐渐以干咳为主，有时候咳嗽厉害了还会尿失禁。两周前她一
深重疾补充保险药品目录新增6个品种
深重疾补充保险药品目录新增6个品种 广州日报讯 （全媒体记者肖陆军）昨日，记者从深圳市人力资源和社会保障局获悉，深圳将盐酸阿来替尼胶囊（商品名“安圣莎”）等6个品种增补纳入《深圳市重特大疾病补充医疗保险药品目录》（以下简称《目录》），自2019年7月1日起执行。深圳重特大疾病补充医疗保险（重疾补
动辄上千元的“4D写真”比二维彩超准确性更高？
动辄上千元的“4D写真”比二维彩超准确性更高？ 专家：产前超声筛查，二维就够了 近年来，不少准妈妈都想为腹中宝宝留一盘“4D写真”以作纪念。这是因为四维超声一改在二维超声中胎儿宝宝灰扑扑的印象，而变得非常动态地吐着舌头、挥动小手，萌态百出。那在产前筛查中，四维超声是否比二维超声更具清晰度和诊断准
响水市民凌晨排队献血 献血注意事项
易网在线健康导读：响水市民凌晨排队献血是什么情况？3月21日，江苏响水县一化工厂发生爆炸，多人受伤，响水市民凌晨排队献血，从3月21日傍晚到22日凌晨，7个多小时里共有200多位市民排队撸袖，献血量超过了6万毫升。响水市民凌晨排队献血：3月21日14时许，江苏省盐城市一家化工厂发生爆炸。指挥部22日
首款产后抑郁症药面世 产后抑郁的症状有哪些
易网在线健康导读：首款产后抑郁症药面世，产后抑郁的症状有哪些？FDA批准史上首个产后抑郁症药上市：对症状严重者最有效。首款产后抑郁症药面世，产后抑郁的症状有哪些？下面一起过来看看吧。首款产后抑郁症药面世近年来，由产后抑郁症引发的悲剧时常出现在公众视野中，但仍未得到足够的重视。不少患上产后抑郁症的妈妈
卫健委派出三批医学专家组赴江苏盐城化工厂开展救援工作
人民网北京3月22日电（记者杨 迪） 据国家卫健委卫生应急办公室消息，江苏省盐城市响水县天嘉宜化工有限公司爆炸事故发生后，国家卫健委高度重视，第一批调派国家卫生应急队伍（江苏）中的11名医疗专家组成专家分队，已于21日晚赶到事发地开展医学救援工作；第二批抽调上海交通大学医学院附属瑞金医院重症医学、烧
一女子为治红斑狼疮吃如新产品 连吃4年成“病危”
吃了四年如新产品，没治好红斑狼疮还得了尿毒症。比起前几天报道的：只喝如新果汁不治病、英年早逝的林丽（化名），方芳（化名）说自己还算幸运，“毕竟捡了一条命”。3月19日，她给北京青年报记者讲述了自己在这四年中和如新打交道的经历。 听讲座 “吃如新病好了&rdqu
如何去掉“游泳圈”？试试“抓带脉”减肥法
由于饮食不健康、运动量不足等原因，很多女性被肥胖问题困扰着，不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。在这种情况下，一种据说能够有效消灭“游泳圈”的“抓带脉”减肥法走进了人们的视野。那么，“抓带脉”减肥法真的有效吗？首先，让我们来了解一下带脉。从中医的角度来说，带脉是人体循行距离最短但却非常重要的
长期早醒，警惕抑郁
小张是个程序员，平时工作压力很大，习惯晚睡晚起。最近楼下搬来一对夫妻，作息时间和他相反，经常是一大早就起来，然后叮叮咚咚地忙活或大声说话。清晨的睡眠逐渐被打破，让小张感到心烦意乱。交涉之后，对方有些收敛。但小张的早醒并没有改善，甚至醒得比以前还早。后来小张一咬牙搬家了，虽然不再受周围的干扰，可他却像
人类为什么爱吃“苦”
一般来说，动物都会抗拒味道不好的食物，因为难吃通常意味着有毒、有害，而人类却非常神奇地打破了这个自然规则，许多味道古怪的食物都被人类迷恋。其中，苦味是最有代表性的，它理应是种让人感觉不好的味道，但很多人都爱吃，如苦瓜、黑咖啡、熊胆茶等，这是为何？1.我们喜欢的不是苦味，而是“吃苦”的结果。苦味并不是
如何缓解血通气不通
医学著作《素问·调经论》记载：“人之所有者，血与气耳。”意思是说，气血是生命活动的重要组成部分，滋养身体的同时推动其正常协调运作。但由于“气”与“血”行使的功能不同，所以有时会出现行动不一致的情况，临床上最为常见的就是“血通气不通”。气和血都由精气所化生，但“性格、功能”却截然不同：气属阳，主温煦，