球杆护理 教你护理它的方法
作为一个台球的爱好者，如果台球技术不是那么娴熟的话，那么至少应该有一个自己的球杆吧!现在台球杆品牌很多，选到自己的球杆之后，你就得爱惜使用，学会球杆护理的方法，否则球杆会越用越次，直到不能再用为止。 那么球杆到底如何进行护理呢?又有多少人知道了解呢?我想，如果不是专业的台球运动员，一般人都不怎
健身方法
打排球好处 常打排球竟有这些好处
排球运动在日常生活中打的人还是蛮少的，最主要是因为打排球需要的人手和场地限制等因素。一般人打排球学习排球技术都不精，只是略懂皮毛，但是如果经常打的话，不仅技术上会更熟练，带给身体上的好处也是很多的，所以，打排球好处是很多的。 那么打排球具体会有哪些好处呢，相信大家也都基本有了一些了解，但是我们
篮球后卫 教你如何打好这个位置
篮球后卫在一个队伍里起着举足轻重的作用。在篮球比赛中，如果有一个很差的内线，但是有一个很好的外线，那么可以经常赢得比赛，但如果有一个很好的内线，有一个很差的外线，迟早教练要被解雇。所以，后卫对于篮球技巧的要求非常高，一个真正好的后卫，可以全场掌控比赛，带领队伍走向胜利。 在篮球比赛中，绝大部分
中式8球 带你了解它的规则
台球是一项适合所有人的运动，电视上经常会放到台球比赛。台球也分好多种打法，每一种也都有着不同的台球规则，这里我们所说的就是中式8球。我们平常所打的就是中式8球，那么中式8球的规则我们又知道多少呢? 乔氏中式8球的最新指袋规则：想打哪颗球和进哪个袋口必须明确告知裁判，只要那颗球进了指定的袋口，就
泰国主播棒糖妹晒私照 “球”赛又升级
近日，泰国电竞主播棒糖妹又晒私照，网友直呼“球”赛又升级了。做为了一个电竞主播，不是应该以实力取胜吗？原来泰国也和国内一样，球才是关键啊。
泰国赛车宝贝获赞乳神 是男孩子吗？
近日，泰国一赛车宝贝走红网络，身材火辣上围吸睛被网友称赞为“泰国乳神”，但也有不少网友提出质疑：这么美，一定是男孩子！你觉得呢？
乳媚娘自曝整容隆胸 火爆身材狂吸睛
还记的台湾健身女神沈琪琪吗？近日女神再曝健身美照，因身材火辣而被网友称为“乳媚娘”的她，在个人社交平台亲承整容、隆胸，并表示“哪个女生不爱自己漂漂亮亮的”，受到粉丝力挺。
女神修炼记 周韦彤健身香汗淋漓
前不久，女星周韦彤在个人社交平台晒健身照，女神气质练出来，美艳出镜大秀好身材。周韦彤虽然在娱乐圈里不是很火，但是在健身圈里面，可能超级火的，身材好，胸大屁股翘，而且也经常晒自己的健身心得和健身视频，真算是明显健身圈里的健身楷模啊。
名模赵雨霏健身房美照 秀曼妙身姿
近日，名模赵雨霏在社交媒体晒出健身房美照，秀曼妙身姿，美腿格外吸睛，众网友纷纷留言表示美翻了。赵雨霏还分享了自己的健身好习惯：“看起来普通，版型好，随便一穿搭就蛮美的。跟仙女们分享一些健身时精致的小习惯，用完器材放回原处，瑜伽垫或健身器材用完把自己的汗擦干净，自带毛巾不要用纸巾，喝过的水瓶记得带走，
腾讯美女主持健身照 蜂腰美胸秀身材
腾讯NBA女主持徐溢（艺名小溢，《NBA比赛日》女主持人），发布了一组性感的健身房写真，长相甜美的她拥有美胸和翘臀，身材真是令人羡慕。一起来看看吧。
学生妹跑步写真 清纯装扮活力满满
又到了毕业季，大学校园中随处可见拍照留念的学生。由摄影师-绿豆拍摄的一组操场运动风的写真色彩绚丽，模特一身运动装扮活力十足，让人印象深刻。学校里面的运动女生，真是活力满满！
健身舞蹈 选择适合自己的健身舞蹈
健身的好处数不胜数，经常健身的人，身体素质明显会强于其他人。有些人健身会去健身房请健身教练，有些人会去广场跳些健身舞蹈或者有氧健身操。但不管怎么样，有个健身的习惯对身体是很有益处的。 在选择适合自己的健身项目中，不知道大家有没有选对呢?哪些项目适合什么样的人练，是不是都能够了解了呢?如果不了解
斯诺克规则 斯诺克锻炼全身协调能力
很多朋友都喜欢打台球，可是在比赛上名字叫斯诺克，很多人对斯诺克还是很不了解的，在比赛中我们需要了解斯诺克规则，那你了解斯诺克规则吗?斯诺克规则有很多，今天就为大家介绍斯诺克击球规则，及打台球的好处，让大家更加了解斯诺克。 很多人认为斯诺克这项运动都是外国人玩的，现在已不再只是那些贵族之间的游戏
篮球中锋 如何做好一个篮球中锋
nba篮球相信很多人都看过，对于篮球位置的了解估计就没几个人能说出来了。其实在这几个位置中，篮球中锋是一个球队最坚强的所在，一个好的中锋，不仅能够控制好篮板球，而且能够能够完美地做好篮下防守，防止敌人得分，而这些往往就是决定比赛胜负的关键。做好一个优秀的中锋，还得从篮球运球基本功练起。 篮球中
如何选择乒乓球拍底板 了解这些轻松做选择
如何打好乒乓球这个问题每天都有球友在问，但是打好乒乓球不是一朝一夕就能解决的事，要通过不断地努力，不断地练习才行，在这之前，你得有一个像样的兵器，有个乒乓球拍，才能使你更加得心应手。那么如何选择乒乓球拍底板就成了很多球友面临的问题。 每个人根据打法不同，用的乒乓球拍底板也是不同的，那么根据自己
还在拼走路步数吗 过度走路危害多
微信计步、QQ计步等各种记步器不断出现，人们开始掀起计步走路的热潮。每天将自己走路的步数发到朋友圈，与朋友之间互比谁走的步数最多，殊不知过度走路让自身健康出现异样! 过度走路的坏处 适当运动对健康益处多多，但过度则危害多多，而走路也是如此。 1、四肢无力 运动之后出现疲劳感是正常的现象，
Hi运动APP怎么用 简单6步教你玩
Hi运动APP是一款简单实用，体验超棒的健身APP，简单几步就可以帮你定制训练计划，也可自己定制训练课程，帮助你打造完美身材。目前正式版1.0已经发布，下面简单介绍APP的玩法，帮助你快速了解APP的常用功能。 1、完成注册 下载安装APP之后，点击“新用户注册”，输入个人资料，年龄、体重、身高、体
走路的好处有这么多 你的方法正确吗
越来越多的人加入到步行健身的大军中去了，人们对于自身的保健也越发重视。步行的确是一种简单易行的锻炼方式。那么，它有什么好处呢? 步行的好处有哪些 1、降“三高” 走路属于有氧运动，并不是很剧烈。而且它可以帮助分泌牛膽酸，这是一种可以降血压的物质。 并且，走路能帮助
袁姗姗秀A4腰马甲线 好身材练出来
马甲线！还是得看袁姗姗！也真个rio有毅力的姑娘，控制饮食坚持锻炼，才有这马甲线好看不重样！夏天该是穿短裙秀腿秀腰秀锁骨的时候啦，迈开腿动起来！袁姗姗女神今日在其微博大秀身材，A4腰也是美美哒。 坚持锻炼再加上控制饮食结构，时不时也奖励自己一顿美味。运动与营养都得跟上，然后剩下的就是坚持了。马甲线
超级励志！60岁大爷健身完爆小鲜肉
/>六十岁大爷腹肌强话说，很多人总是抱怨没有时间锻炼，又或是自己坚持不了。到头来，甚至连几个完整的引体向上都做不了。更别说像下图这样了。 有看到旁边的肌肉男都在为他鼓掌称赞吗？重点是，这并不是一个年轻人！他已60高寿！ 尽管他已60岁，但他的身材比绝大多数20来岁的年轻人要好！不信，你看：他锻炼的