女神修炼记 周韦彤健身香汗淋漓
前不久，女星周韦彤在个人社交平台晒健身照，女神气质练出来，美艳出镜大秀好身材。周韦彤虽然在娱乐圈里不是很火，但是在健身圈里面，可能超级火的，身材好，胸大屁股翘，而且也经常晒自己的健身心得和健身视频，真算是明显健身圈里的健身楷模啊。
健身方法
名模赵雨霏健身房美照 秀曼妙身姿
近日，名模赵雨霏在社交媒体晒出健身房美照，秀曼妙身姿，美腿格外吸睛，众网友纷纷留言表示美翻了。赵雨霏还分享了自己的健身好习惯：“看起来普通，版型好，随便一穿搭就蛮美的。跟仙女们分享一些健身时精致的小习惯，用完器材放回原处，瑜伽垫或健身器材用完把自己的汗擦干净，自带毛巾不要用纸巾，喝过的水瓶记得带走，
腾讯美女主持健身照 蜂腰美胸秀身材
腾讯NBA女主持徐溢（艺名小溢，《NBA比赛日》女主持人），发布了一组性感的健身房写真，长相甜美的她拥有美胸和翘臀，身材真是令人羡慕。一起来看看吧。
学生妹跑步写真 清纯装扮活力满满
又到了毕业季，大学校园中随处可见拍照留念的学生。由摄影师-绿豆拍摄的一组操场运动风的写真色彩绚丽，模特一身运动装扮活力十足，让人印象深刻。学校里面的运动女生，真是活力满满！
健身舞蹈 选择适合自己的健身舞蹈
健身的好处数不胜数，经常健身的人，身体素质明显会强于其他人。有些人健身会去健身房请健身教练，有些人会去广场跳些健身舞蹈或者有氧健身操。但不管怎么样，有个健身的习惯对身体是很有益处的。 在选择适合自己的健身项目中，不知道大家有没有选对呢?哪些项目适合什么样的人练，是不是都能够了解了呢?如果不了解
斯诺克规则 斯诺克锻炼全身协调能力
很多朋友都喜欢打台球，可是在比赛上名字叫斯诺克，很多人对斯诺克还是很不了解的，在比赛中我们需要了解斯诺克规则，那你了解斯诺克规则吗?斯诺克规则有很多，今天就为大家介绍斯诺克击球规则，及打台球的好处，让大家更加了解斯诺克。 很多人认为斯诺克这项运动都是外国人玩的，现在已不再只是那些贵族之间的游戏
篮球中锋 如何做好一个篮球中锋
nba篮球相信很多人都看过，对于篮球位置的了解估计就没几个人能说出来了。其实在这几个位置中，篮球中锋是一个球队最坚强的所在，一个好的中锋，不仅能够控制好篮板球，而且能够能够完美地做好篮下防守，防止敌人得分，而这些往往就是决定比赛胜负的关键。做好一个优秀的中锋，还得从篮球运球基本功练起。 篮球中
如何选择乒乓球拍底板 了解这些轻松做选择
如何打好乒乓球这个问题每天都有球友在问，但是打好乒乓球不是一朝一夕就能解决的事，要通过不断地努力，不断地练习才行，在这之前，你得有一个像样的兵器，有个乒乓球拍，才能使你更加得心应手。那么如何选择乒乓球拍底板就成了很多球友面临的问题。 每个人根据打法不同，用的乒乓球拍底板也是不同的，那么根据自己
还在拼走路步数吗 过度走路危害多
微信计步、QQ计步等各种记步器不断出现，人们开始掀起计步走路的热潮。每天将自己走路的步数发到朋友圈，与朋友之间互比谁走的步数最多，殊不知过度走路让自身健康出现异样! 过度走路的坏处 适当运动对健康益处多多，但过度则危害多多，而走路也是如此。 1、四肢无力 运动之后出现疲劳感是正常的现象，
Hi运动APP怎么用 简单6步教你玩
Hi运动APP是一款简单实用，体验超棒的健身APP，简单几步就可以帮你定制训练计划，也可自己定制训练课程，帮助你打造完美身材。目前正式版1.0已经发布，下面简单介绍APP的玩法，帮助你快速了解APP的常用功能。 1、完成注册 下载安装APP之后，点击“新用户注册”，输入个人资料，年龄、体重、身高、体
走路的好处有这么多 你的方法正确吗
越来越多的人加入到步行健身的大军中去了，人们对于自身的保健也越发重视。步行的确是一种简单易行的锻炼方式。那么，它有什么好处呢? 步行的好处有哪些 1、降“三高” 走路属于有氧运动，并不是很剧烈。而且它可以帮助分泌牛膽酸，这是一种可以降血压的物质。 并且，走路能帮助
袁姗姗秀A4腰马甲线 好身材练出来
马甲线！还是得看袁姗姗！也真个rio有毅力的姑娘，控制饮食坚持锻炼，才有这马甲线好看不重样！夏天该是穿短裙秀腿秀腰秀锁骨的时候啦，迈开腿动起来！袁姗姗女神今日在其微博大秀身材，A4腰也是美美哒。 坚持锻炼再加上控制饮食结构，时不时也奖励自己一顿美味。运动与营养都得跟上，然后剩下的就是坚持了。马甲线
超级励志！60岁大爷健身完爆小鲜肉
/>六十岁大爷腹肌强话说，很多人总是抱怨没有时间锻炼，又或是自己坚持不了。到头来，甚至连几个完整的引体向上都做不了。更别说像下图这样了。 有看到旁边的肌肉男都在为他鼓掌称赞吗？重点是，这并不是一个年轻人！他已60高寿！ 尽管他已60岁，但他的身材比绝大多数20来岁的年轻人要好！不信，你看：他锻炼的
混血名模教你如何拥有平腹翘臀人生
日本和巴西的混血名模香月明美(Akemi)，教你两招健身秘籍，收腹与提臀。香月明美拥有174公分的高挑身材，加上D罩杯的丰满上围，在日本和巴西艺能界越来越受瞩目。名模的火辣身材都有自己的健身秘籍，今天就给大家分享一下她亲自录制的视频示范动作。首先第一个动作是【坐姿收腿】这里Akemi借助了一条毛巾，
女演员健身性感照惹火 俏皮吐香舌尽显可爱
女演员林芮西健身性感照惹火，俏皮吐香舌尽显可爱。
健身房私教成“乱教” 消费者维权无门
（图文无关）私教成“乱教” 健身消费乱象频现北京一名白领在一家连锁健身机构花了4000多元请了私人教练，因健身过程要求严苛导致右侧膝关节内侧半月板损伤，即便如此，私教仍然在“鼓励”她继续。原本是希望健身更加科学和专业，但却因此受伤。这类请了私教起到反效果的例子频现。而“不签合同”、“没有发票”等私
这才是辣妈 生五个娃照样练出八块腹肌
英国34岁妈妈五个娃，照样练出8块腹肌。 据每日邮报，英国北约克夏的34岁妈妈西蒙娜（SimoneGately）已经是五个孩子的母亲了，但她用自己八块腹肌的健美身材打破了生孩子就会身材走样的普遍认知。 这位全职妈妈每天清晨5点就起床锻炼，之后会遛狗或者散步。在她发布的照片中，有时她还会用自己的孩子
意志与努力的结晶：20组励志减肥故事
对于大部分人来说，减掉几斤不需要的肉肉，身体就会变得更健康。但要持续运动，特别是不被日常琐事打断，像是吃饭、睡觉、追剧等等，真的不是桩简单的事。但是以下这系列「之前与之后」的照片却要证明给你看，有些人的意志力和行动力就是特别的铁。他们意识到自己真的需要减肥，否则会危害到健康，于是卯起来运动，不仅甩掉
谢娜晒健身照片 小腹平坦破怀孕传闻
5月23日，谢娜在微博中晒出一张健身的照片，并写道：“请问你看到我手臂的肌肉了吗？”照片中，谢娜穿一身运动装，双腿叉开举着哑铃，小腹平坦，并没有传闻中的怀孕迹象。 众所周知，谢娜在工作之余也是一个健身达人，经常会在社交媒体晒出跑步、健身的照片。我们也看的出，谢娜的身材一直都保持的不错，相信跟坚持锻炼
日本名模健身写真 好身材性感妖娆
日本9头身名模拍健身写真，好身材性感妖娆