猪瘦肉洗净后切成丝，加料酒和淀粉抓匀，腌制10分钟
备好青红辣椒丝
备好葱姜蒜
茭白洗净后切成丝，放入开水锅中煮至8分熟，捞出沥水备用
起锅烧油至六成热，倒入腌制好的瘦肉，炒至变色后捞出沥油备用
就着油锅爆香姜蒜末，加入青红辣椒丝炒匀，加盐炒匀至出香味
加入茭白翻炒片刻，再加入瘦肉丝炒匀至入味
调入胡椒粉和味精，翻炒均匀即可盛出装盘
瘦肉加淀粉和料酒后，充分拌匀，腌制至少10分钟，这样炒出锅的瘦肉嫩滑爽口。
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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