芦笋削去根部老皮

清水洗净

大蒜放盐捣成泥

放入生抽,蚝油,醋和橄榄油拌均匀

空气炸烤箱,开启空气炸功能,先预热3--5分钟。

烤网上铺锡纸,放上芦笋,把蒜泥均匀铺在芦笋上。

用空气炸功能烤15分钟。就可以啦。

蒜蓉烤芦笋成品图




烹饪技巧
盐的量不要多,因为生抽和蚝油也是咸的。
芦笋削去根部老皮

清水洗净

大蒜放盐捣成泥

放入生抽,蚝油,醋和橄榄油拌均匀

空气炸烤箱,开启空气炸功能,先预热3--5分钟。

烤网上铺锡纸,放上芦笋,把蒜泥均匀铺在芦笋上。

用空气炸功能烤15分钟。就可以啦。





盐的量不要多,因为生抽和蚝油也是咸的。
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