开胃增加食欲的中药方主要通过健脾消食、理气化湿、调和脾胃功能实现，常用方剂如保和丸、香砂六君子汤、山楂麦芽饮。
保和丸由山楂、神曲、半夏等组成，适用于食积停滞导致的食欲不振。山楂消肉食积滞，神曲化解米面食积，半夏降逆和胃。腹胀明显者可加陈皮、厚朴；兼有湿热者配黄连、黄芩。煎服时建议饭后温服，连用5-7日观察效果。
2、香砂六君子：此方含人参、白术、茯苓等健脾药材，针对脾胃虚弱型食欲减退。人参补气健脾，白术燥湿利水，茯苓渗湿宁心。气虚严重者加黄芪；兼寒者配干姜。宜饭前空腹服用，可配合艾灸中脘穴增强疗效。
3、山楂麦芽饮：简易食疗方以山楂15克、麦芽30克为主料，适合儿童及轻症患者。山楂促进胃酸分泌，麦芽含消化酶帮助分解淀粉。可加冰糖调味，每日1剂代茶饮。哺乳期妇女慎用麦芽，糖尿病患者需去糖。
配合足三里、内关穴按摩能增强药效。足三里属胃经合穴，每日按压3分钟可健运脾胃；内关穴宽胸和胃，掐按至微痛为度。艾灸上述穴位每次10分钟，隔日一次，与中药协同起效。
5、饮食调配：佐餐食用陈皮山药粥、白萝卜汤等食疗品。陈皮理气开胃，山药补脾益肺；白萝卜含芥子油促进肠蠕动。避免生冷油腻，饭后适量运动如八段锦"调理脾胃须单举"式助消化。
长期食欲减退需排查慢性胃炎等器质性疾病。日常可饮用玫瑰佛手茶疏肝和胃，取玫瑰花5朵、佛手片3克沸水冲泡。坚持揉腹按摩，以肚脐为中心顺时针环形按压50次，配合深蹲运动增强胃肠蠕动。体质偏寒者晨起含服姜片温中，湿热体质建议薏苡仁赤小豆煮水代茶。注意规律作息，避免情绪紧张抑制食欲，餐前半小时闻柑橘类精油刺激嗅觉食欲。
