义诊护航成长！科学解读儿童发育信号，抓住孩子长高黄金期
2026年4月25日，中国儿童生长发育健康传播行郑州站义诊活动，在阜外华中心血管病医院暖心开启。很多家长都有一个固有误区：孩子能吃能睡、活蹦乱跳，身高体重看着没问题，就代表发育一切正常？其实，孩子的生长发育就像一场悄悄进行的马拉松，很多隐患藏在细微变化里，肉眼根本看不出来。成长没有重来的机会， 早
宅在家里怕长胖可以试试“轻断食”
远离新冠肺炎，眼下要尽量少出门、不聚会。不少白领宅在家办公，基本不运动，每天也没少吃，体重“蹭蹭蹭”地往上涨。怎么办？有人提议试试“轻断食”。什么是“轻断食”？据广州医科大学附属第三医院临床营养科博士刘佳介绍，“轻断食”并不是长期节食，而是有规律地以低热量的食物代替正常的三餐，帮助阻止赘肉的“成长”