推荐疲劳人群必吃两款菜品
疲劳是现代很多人有的一种现象，有些是因为休息不够，也有些是饮食方面出现的了问题，那么该如何去调理呢？两款菜品是非常适合这些疲劳人群是食用的哦！小编倾心推荐，保你每天都是精神饱满的！黑糯米人参鸡汤材料：鲜人参性平和，可补充因流汗所失去的元气，充分消除疲劳，恢复体力。鸡肉含脂肪量低，把人参与鸡熬成汤，堪
日常养生
吃菠萝会上火，别说你不知道
菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。吃菠萝的量，每次都应该控制在合理的范围呢，不能因为好吃，就毫不节制。一个菠萝应该控制在1/5以内。如果菠萝的个头比较大，则控制在1/6以内，而且不能连续三天以上都吃菠萝。菠萝中有一种蛋白酶存在，一些体
餐餐都吃的空心菜功效多得惊人
空心菜生于夏天，属于季节性蔬菜，其特征性非常明显。空心菜与生菜不同，生菜虽然现在靠大棚种植，一年四季都能吃到，但口感去不如在冬天那般好吃。空心菜似乎还未有大棚种植，它属于夏天，只有在夏天吃到空心菜才是最好吃的。中医认为：空心菜具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效。适用于痔疮、便血、折伤、
吃提子时皮涩怎么处理？4招解决方式
提子相信大家都吃过，是一种十分美味而且有营养的水果，在日常生活中，我们总会吃到有一点涩的提子怎么办？还能吃吗？提子皮涩怎么处理？提子运来的时候还是生的，要在运输途中捂熟的。要是熟了再摘运到了就烂了。所以说你的提子还没捂好，包在塑料袋里放一天就好了，最好再放个熟透的苹果什么的，熟果里面有催熟剂，可以加
柠檬水美白，但不可过量饮用
柠檬是水果，水果对身体有好处。这好处也不少，补充维生素C，让肌肤变得更加美白。柠檬所含的酸性物质，对牙齿也有一定的帮助。但是水果就一定全是好处吗？适量对牙齿有益，但过量又会对牙齿造成伤害。柠檬水的副作用用柠檬水代替开水，不是不可以，但一定要淡。淡到什么程度？一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一
饭后这些习惯等于慢性自杀
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！ 饭后喝浓茶。茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质
百香果一天吃几个最好，吃多了百香果会怎样？
百香果的营养及其丰富，味道酸甜可口，近年来它的存在火爆朋友圈，但是一次却不能吃太多，那么百香果一天吃几个最好,百香果每天可以吃几个？百香果一天吃2-3个比较合适。 百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，味道酸甜可口，营养丰富，适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就
常吃青椒，对身体有这些好处，你知道吗？
青椒是生活中很常见的一种蔬菜，常吃它，对身体有这些好处，你知道吗?1、缓解疲劳青椒含有多种营养物质，能缓解身体疲劳。2、促进伤口愈合青椒含有的维生素C能促进伤口愈合。3、补充身体所需营养青椒含有丰富的维生素C、镁元素、钾元素、胡萝卜素等营养物质，能补充身体所需营养。4、促进消化青椒含有的维生素C、胡
常吃这些食物，牙齿洁白又坚固
生活中拥有一口健康又洁白的牙齿会给颜值加分不少，魅力值也会增加。有些人不喜欢笑就是因为牙齿不好活着牙齿不白。牙齿健康虽然对我们的身体健康非常重要，但国人因为观念的原因，都不怎么注重牙齿保健。生活中很多因素都会危害我们的牙齿健康，下面就给大家介绍一下吃什么对牙齿好吧。1、大蒜我们的口腔是很容易滋生微生
水果不能代替蔬菜，都要吃
膳食纤维能够促进肠道蠕动，刺激大便排出，减少致癌物与肠道接触的时间，可以有效预防大肠癌。膳食纤维包括可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维多来源于水果，如果胶、植物胶等，它不仅可以润肠通便，还能有效降低血胆固醇的水平。另外，可溶性膳食纤维可以在结肠中发酵，使结肠有益菌群更好地增殖。而不可溶
肠胃清理卫士就是它 试了就知道
每逢佳节胖三斤的说法在现代人之间广为流传，元旦刚过，临近年尾、各种单位聚餐、人际应酬等等少不了。这么多的聚餐，这一轮走下来，你的肠胃还好吗？你的肠胃能好吗？越来越多的人忽视了自己的肠胃健康，那些不良的饮食习惯一直在挑战肠胃承受的极限。许多的商务人士通常都会有肠道问题，比如会容易腹泻，喝多了酒也容易干
益生菌菌粉、火麻油、丁香茶成年终送礼佳品
还有将近1个月的时间就到了农历春节了，忙碌了1年的人们又该各自回到家中探亲。而带回去什么样的礼品才能更凸显心意，这是每个子女都需要考虑的问题。然而今年大家似乎早早的就有了决定，根据数据显示，众多子女给长辈准备的首选是自然健康礼品。根据第三方数据统计，今年送礼送健康的人群比往年增长近200%，这其中益
一便秘就吃泻药，这些危害你都懂了吗
许多人一有便秘，就习惯性地用泻药，事实上，乱用泻药，不仅不能根治便秘，可能还会形成恶性循环，用之适得其反。 一便秘就吃泻药，这些危害你都懂了吗泻药都有依赖性，随着时间延长，用量愈来愈大，药效愈来愈差。常用的泻药有刺激性泻药、润滑性泻药、容积性泻药3种。蓖麻油、大黄、番泻叶等刺激性泻药可使肠道神经节
肌肤保养，整体调理是关键
对肌肤的护理，一年四季都有保养的重点，冬季，除了保湿、滋润、抗敏以外，整体的调理也是关键。把我们变得“脆弱”的原因很多，不当的护肤方法、过时的美容理念……理清原因，才能找到对的改善方式。护肤程序一定是早晚两次白天出门前，你的肌肤需要抵抗外界的刺激，使用不油腻、质地轻薄的护
如何利用这些知识提高精子的质与量
优生优育是每个家庭的希望和责任，而优生的责任，责无旁贷地落到了年轻夫妻身上。对于丈夫而言，精子的数量和质量是优生的关键要素，因而精子被称为优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，丈夫应尽量排除：凡是有利于优生的条件，丈夫应积极创造。那具体要怎么做呢？如何才能提高精子的质量呢？(1)及时医治生殖系统疾
提高睡眠质量，能避免“鬼压床”
人们常说的“鬼压床”，学名叫梦魇，指在睡眠时做一种感到压抑而呼吸困难的梦，或觉得有什么东西压在身上，难以动弹、需奋力挣扎才能完全清醒。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后、成人在应激事件后如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后可能发生梦魇。“鬼压床&r
经常熬夜的人，请认真看一看
现在有很多的年轻人，不管有没有事情，都会熬夜。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。长期熬夜危害多危害1、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更
这些坏习惯让你活不到80岁，饮食不当是最大祸首
孕育一个生命需要精子和卵子的结合经过10月怀胎之后才能拥有，而这样的生命在某些时候确是脆弱的，有可能会因为一次的意外失去了活力的生命，但更多的是，生活中的坏习惯让我们离长寿越来越远。熬夜：经常熬夜会疲劳，免疫力下降，头痛，黑眼圈，眼袋皮肤干燥，长黑斑和青春痘。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜
陈皮是个宝：行气消食、燥湿化痰
自古以来人们对陈皮的描述很多，有着“一两陈皮一两金”的赞誉。它不仅是很多方剂的重要组成，也是生活烹饪提味的重要作料。 陈皮的功效：行气、助消化、燥湿化痰陈皮的功效主要体现在行气、助消化、燥湿化痰等方面，特别在理气方面，功效尤为突出。陈皮的功效中为什么主要以理气为主呢？熟知陈皮的朋友可以发现陈皮上布
咖啡这样喝，效果堪比壮阳药？
现代人爱咖啡成痴，不只下午茶，更有许多上班族早上没来上一杯就浑身不对劲！近来，网络更盛传，男性朋友如果在做爱做的事前30分钟喝点咖啡，竟有类似壮阳药的作用，有助男性重拾雄风。咖啡真有这么神奇的力量吗？且听泌尿科医师怎么说！ 咖啡这样喝，效果堪比壮阳药？泌尿科医师表示，网络上之所以会有咖啡等同于威尔