补中益气、健脾益胃，菠萝蜜煲汤正合适
时下正是岭南大树菠萝上市的季节。大树菠萝又名菠萝蜜，其果肉味甜，呈金黄色，香脆可口，含有丰富的糖、脂肪蛋白质和多种维生素。中医师介绍，多数人都是当水果生吃，其实果肉或果仁还可以用来煲瘦肉、排骨、鸡肉等，具有补中益气、健脾益胃的功效，亦为广东夏日常见的滋补汤品。中医推荐用大树菠萝核煲花生排骨汤。大树菠
日常养生
这些东西吃起来很有营养,但是要预防副作用！
在现在很多人都在吃鱼肝油来补充身体缺乏的营养元素，而鱼肝油的主要成分是维生素A及维生素D，所以食用鱼肝油对于我们来说是有许多的好处的。那么你知道鱼肝油要怎么吃吗?什么时候吃最好呢?有没有什么副作用呢?鱼肝油什么时候吃最好鱼肝油是补充维生素A和维生素D 的重要保健品。一般建议是上午九点吃鱼肝油，下午三
不可不知吃鸡蛋的益处
现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固醇含量高而不敢吃鸡蛋，或者有些人则只吃蛋白不吃蛋黄。这样的吃法有根据吗?胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质，如果人体血清胆固醇含量偏低，血管壁会变得脆弱，有可能引起脑出血;国外一些研究显示，胆固醇水平过低可能影响人的心理健康，造成性格改变，也可能使某些恶性肿瘤发
妙用西瓜皮可以祛痱、降血压、治便秘
夏天吃西瓜，不仅仅解渴那么简单。如果西瓜吃得巧，尤其是如果充分利用西瓜皮，可去暑、祛痱、通便、治溃疡、缓牙痛、降血压……那西瓜究竟应该怎么吃呢？西瓜皮有哪些妙用？瓜瓤：清热生津、解渴除烦、利尿消肿“西瓜的功效在古代就有记载。”《本经逢源》里就说，西
实用的买菜技巧，天天吃上新鲜菜
买菜最怕的是买到了不新鲜的、老的蔬菜，这样吃起来口感会很差，营养也流失了不少，但是很多人不知道怎么挑选蔬菜，下面就教大家怎么选购，列举的都是一些常吃的蔬菜，看完以后就知道该怎么挑选了。萝卜：选根圆、皮光的买萝卜以根形圆整、表皮光滑为优，皮光则肉细； 选择分量较重的萝卜； 皮色正常，若皮上有半透明斑块
吃槟榔的五大危害，你必需知道
槟榔虽然嚼起来很爽，但是槟榔的危害也值得警惕啊！你不知道吧，吃槟榔的危害竟然有五项之多，而且对口腔的危害性更加的突出，下面一起来了解下吧！1、身心上的危害食用过量的槟榔会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异；重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。2、
喝茶的最佳时间是什么时候你知道吗？
很多人都有喝茶的习惯，喝对茶不仅对身体有好处，还能陶冶情操，而如今客来敬茶更成为人们日常社交和家庭生活中普遍的往来礼仪。不过喝茶的一些讲究并不是所有人都了解，尤其是在喝茶的时间上，到底什么时候喝茶最好？一、早茶时段早晨喝茶对于补充水分，清洗肠道以及稀释血液具有良好的效果。一些人习惯喝一杯白开水，不过
小小一片叶，用处可不小！怎么吃好？送你4个食谱
神奇的叶子可不止茶叶。在华南、华东等温暖湿润、阳光充足之地，其实还有一种神奇的叶子——紫苏叶，长久以来，被我国人民用作食材。除了日韩料理里将紫苏与海鲜、烤肉同食，还能如何吃紫苏？专家赠你4个紫苏食谱。紫苏叶，唇形科紫苏属植物，紫苏的叶背色紫，叶面色绿，有特殊的香气，广泛分布于
推荐3个补血益气的食谱
中医认为，气和血是组成人体的两种重要物质，气为阳，血为阴，两者相互联系，而缺少气血则会影响身体健康，日常的补气血可以通过饮食来实现，下面推荐几个补血益气的食补，大家可以自己在家做。桂圆花生小米粥材料：桂圆肉15g，花生米20g，小米50g。做法：①先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水②待水烧开后，将龙眼
保持肝脏需要补充7种营养元素
肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外，肝不好会使身体毒素无法正常排出。一个健康的肝脏需要及时补充一些营养。维生素A肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝
金桔怎么吃最有营养,很多人都不懂
金桔是一种很美味也很有营养的水果，它不仅富含丰富的维生素，还可以帮助人们缓解感冒咳嗽所带来的烦恼。可生津止渴，健胃消食，化痰，醒酒的作用，而且还能增强抗寒能力。今天，我要跟大家分享一下金桔的几种吃法。生吃金桔：金桔中含有大量的维生素C，而且金桔皮也是很有营养的哦，先洗干净，然后连皮带肉一起放在嘴里嚼
四月养生吃海参，但这几类人是禁忌
地球的表面大约3/4的面积是海洋，而海参是海洋中的珍宝之一，对于人类有非常高的食用价值，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。海参的价格和好坏海参确实是个好东西，但在超市、电商平台、甚至微信朋友圈里海参的品种繁杂，让人眼花缭乱，具体该如何选择?首先海参的价格差异的确非常大，具体
1克干燕窝相当于40个蛋？
回望我国上下五千年的历史文化，有种传统食材却源流不断，到如今还是霸据顶级金字塔上。不仅味道不好，而且价格还不便宜，但这些都不能阻止人们趋之若鹭。没错，这类食材就是燕窝。很多人都认为，燕窝之所以贵肯定是它有普通食物所没有的“神奇成分”。然而，市场决定价格，而并非食物本身。那么，燕窝究竟有什么魔力会让那
“达芬奇睡眠法”只睡2小时就精神百倍?
春天来了，“春困”也随之而来。怎么睡都睡不够，耽误工作耽误学习怎么办呢？网上流传一种“达芬奇睡眠法”，据说著名画家达芬奇不需要整晚睡觉，只要每4小时睡15-20分钟。这样一天下来只睡2小时左右，余下大把的时间从事创作，而且能保持充沛的精力。查看大图文中还提到，历史上还有一些名人，诸如杰斐逊、弗勒、特
注意：别让饮食生冷“要了命”
不少人通过中药制剂温补，冷感体质得到改善后，3.5厘米左右大小的肌瘤会自然消失，这提示温度与免疫力相关。体温与免疫力相关体温是免疫力的要素,即便是体力正常的人，如果被冷风久吹，夺走身体过多的热量，受凉后免疫力也会一时低下。病毒、细菌之类的邪气便乘虚而入，会得风寒感冒。有许多人查不出明显的疾病，却一年
2016年母亲节送什么礼物好？五种类型礼物最好
2016年母亲节送什么礼物好？年度问题又来了！虽然对母亲的爱随时都可以表达，但母亲节毕竟是一个正式的节日。2016年母亲节即将到来，选什么样的母亲节礼物才好呢？其实母亲节礼物无非分为以下五种，不妨根据母亲的性格、气质来决定送什么好。2016年母亲节礼物-实用类【适合类型】勤俭节约的母亲【推荐礼物】为
四川挖出250斤人形葛根，网友调侃“成精路上被抓了”
近日，四川乐山市犍为县村民宋顺林无意中挖得一根巨型葛根，长约4.2米，重达250斤，而且葛根看上去神似一位正在俯身奔跑的运动员，连肌肉线条都惟妙惟肖，被网友戏称为“奔跑的葛根”。“葛根之王”出土记受在县城卖药材的妹妹之托，宋顺林去自家地里寻葛根时无意中
《欢乐颂》王凯说扭伤要热敷，这样对吗
热播剧《欢乐颂》大家都看了吧？王子文饰演的曲筱绡为了追上王凯饰演的赵启平医生，简直“无所不用其极”，光是脚扭伤就能玩出各种梗，不愧是曲妖精！《欢乐颂》王凯说扭伤要热敷，这样对吗里面有个情节，王子文的脚再次扭伤后打电话给王凯求助，王凯叮嘱她马上热敷，却被网友指出做法不对。山影可
蒲公英怎么吃比较好 多种吃法收走不谢
春天万物生长，可药食两用的蒲公英也正是季节，据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿作用。此外，蒲公英还有利尿、缓解腹泻、退黄疸、利胆等功效。那么，蒲公英怎么吃比较好？蒲公英有很多种吃法，我们不但可以凉拌，还可以用蒲公英搭配其它食材来做成各种菜肴，养生功效备受推崇。这让蒲公英在这几年
吃肉要加蒜，否则营养少一半，是真的吗
民间有吃肉不吃蒜，营养少一半的说的法，这有没有科学根据呢？吃肉要吃蒜是因为，不少人认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。 对此，专家指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及矿物质，但是大蒜并不含有促进这些营养素消化分解的成