长期空气污染，可能增加人们患抑郁症风险
大量研究已经证实，空气污染会导致心血管和呼吸系统疾病，最新的研究发现空气污染还会影响心理健康。《美国医学会杂志》发布的一篇最新研究报告表明，长期生活在空气污染环境下的人，尤其是老年人患抑郁症的概率会更高。研究人员通过分析美国医保系统中2005年至2016年、890多万参保人员的健康数据以及所处地区环
日常养生
调整饮食门道多，教你呵护消化系统健康
亲朋好友聚会频繁，餐桌上美味佳肴诱惑不断。在大快朵颐的同时，更要关注消化系统的健康。如何保护我们的消化系统健康呢？首都医科大学附属北京胸科医院消化内科主任何玉琦教授，为您解读消化系统健康的注意事项。调整饮食正当时正如不少网友的调侃——“每逢佳节胖三斤，消化疾病要当心”。春节长假刚过，消化内科成了患者
不难受就坚决不吃药？小心血压会飙升！
因为害怕对药物产生依赖性而采取“不难受不吃药”的办法来控制血压，近日，一男子突然头痛，好在就医及时，没有生命危险。医生提醒，高血压患者一定要规律服用药物。60岁的熊先生（化姓）患高血压多年，他认为降压药具有依赖性，一旦服用就必须终生服用，对药物治疗一直抱着抵触情绪，平时基本不吃降压药，总是等到因血压
《狂飙》带火陈皮茶 医生：并非人人适用
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍 杨娜 王慧文近日，电视剧《狂飙》热播，剧中主角高启强最爱喝陈皮茶，无论是送礼会客，还是与人谈话，他都爱泡上一壶陈皮茶，甚至在某次宿醉之后，他也要用陈皮茶解酒。不少网友看了剧后，也开始跟风喝起了陈皮茶。那么，人人都能喝陈皮茶吗？2月7日，极目新闻记者采访了江城专家，专家
明知对它过敏，老人“贪嘴”险丢性命
四颗核桃下肚，六旬老人严重过敏并休克。万幸的是，医生及时发现致命危险因素，及时抢救才让患者转危为安。2月9日，老人康复出院。60岁的尹爹爹（化姓）回忆，1月31日下午，他在家吃了4颗核桃，半小时后突然喉咙发紧，舌头不能动弹。家人察觉到不对劲，送他到武汉市第四医院武胜路院区就诊。该院耳鼻咽喉科医生许戈
一人吃两人补？孕期过度进补当心胰腺炎
有媒体从陆军军医大学附属西南医院了解到，该院近期收治多例妊娠合并急性胰腺炎患者。妊娠合并急性胰腺炎除受孕期激素影响外，还与孕妇摄入过量的高脂饮食，孕期营养过剩，体重过度增加有关。很多人认为孕期女性是“一人吃两人补”，都会劝孕妈妈多吃一点。这种不科学的饮食摄入不仅会危害孕妇健康，还会影响胎儿的生长发育
"富贵包"或是颈椎病前兆 保健3法练起来
追剧、工作、玩手机……你的颈部是否出现了传说中的“富贵包”？“所谓‘富贵包’，就是脖子后方下部与胸椎接近处形成的圆形隆起。” 首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰介绍，这个软包块主要由人体脂肪组和筋膜组织构成。长期保持不正常体态，如含胸、驼背、低头，颈后部和胸椎上胸段筋膜长时间被拉长，
"富贵包"或是颈椎病前兆 保健3法练起来
追剧、工作、玩手机……你的颈部是否出现了传说中的“富贵包”？“所谓‘富贵包’，就是脖子后方下部与胸椎接近处形成的圆形隆起。” 首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰介绍，这个软包块主要由人体脂肪组和筋膜组织构成。长期保持不正常体态，如含胸、驼背、低头，颈后部和胸椎上胸段筋膜长时间被拉长，
狼吞虎咽可致身心俱疲 六招让吃饭慢下来
“吃饭时要细嚼慢咽”是很多人知道却做不到的健康法则。快节奏的生活让坐下来认真吃一顿饭变得“不太习惯”。这样一来虽然提高了吃饭的“效率”，却埋下了不少隐患。都知道吃饭太快对胃不好，殊不知，狼吞虎咽对身体的伤害远不止这些。今天，医生就来教大家六个让吃饭慢下来的好方法。囫囵吞枣 受害的不只是胃食物的消化，
哪些人容易像《狂飙》里安欣那样“早生白发”
近期，热播电视剧《狂飙》迎来大结局，男主刑警安欣刚到中年却是一头斑驳的白发，让人看了心疼。哪些人易“早生白发”？白发有没有办法逆转？广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任眭道顺主任中医师进行了解答。头发何以变白？西医认为头发的颜色主要由毛囊当中的黑色素细胞合成的黑色素所决定。一般来说，毛囊内的毛细血管
10大“刮油”食物，转给需要的朋友！
正所谓“每逢佳节胖三斤”，每逢节假日大多数人都是大鱼大肉，吃得过于油腻。春节刚过，元宵节来临，免不了又是“吃吃喝喝”。节假日过后，很多人开始关心吃点什么食物来给肠道“刮刮油”，让身体更清爽。其实，没有什么食物能起到“刮油”的效果，所谓的“刮油”和大家想象的不一样，只是可以刺激胃肠蠕动、促进胃肠排空而
如何预防老年痴呆？健康生活方式有效果
影响记忆的因素很多，包括年龄增长、生活方式和遗传易感性等，然而如何找到影响记忆的具体因素及提高记忆的具体方法，仍然是目前具有挑战性的科学问题。从首都医科大学宣武医院贾建平教授团队在《英国医学杂志》上发表了一项研究，发现6种生活要素与延缓记忆下降高度相关。贾建平团队在长达10年的队列研究中发现，如果中
降温膝关节就疼酸胀，要做的不只是保暖
天气寒冷，不仅要预防感冒和心脑血管疾病，还要当心膝骨关节炎。膝骨关节炎患者的关节已经发生退行性变化，存在局部组织病理改变，天气变凉或关节局部受寒可能会诱发局部关节疼痛、酸胀。“如果膝关节疼痛、局部怕冷、活动不利僵硬等症状持续不缓解，应及时到医院就诊并配合治疗及锻炼，防止膝骨关节炎的快速发展。”北京中
吃太多不消化怎么办？这几个方法可消食
春节期间聚餐多，节后，很多人出现消化不良的情况。极目新闻记者从武汉市红十字会医院了解到，近期到该医院就诊的消化不良、急性肠胃炎等胃肠道患者明显增多。该院消化肝病内科副主任医师李国珍指出，大部分患者的病情是由于暴饮暴食、油腻饮食引起的消化不良所导致的。“过年期间每天大鱼大肉，吃得很油腻，肠胃肯定受不了
节后清理冰箱啦 教你科学处理剩饭剩菜
春节结束，你家冰箱存的年货还有多少？剩菜剩饭习惯性放冷藏室，冷冻食品反复解冻……冰箱里的食物真的安全吗？煤炭总医院病理科主任医师杨连君提醒，冰箱常用冷藏温度是4℃-8℃，在这种环境下，绝大多数细菌生长缓慢，有些细菌却嗜冷，如李斯特菌等，在这种温度下会迅速增长繁殖，冰箱的冷冻温度一般在零下18℃左右，
开学前焦虑？专家建议：家长不必施压
兔年新学期即将到来，不少家长和孩子却突然患上“开学焦虑”。近日，中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊接诊了不少学生，他们多是希望趁着假期及时处理自己的心理困扰，以便以更好的状态迎接开学。中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊主治医师郭嘉表示，经历了去年因疫情长时间的网课以及寒假的休憩放松，重回校园和规
靠咖啡续命？当心！"欠债"总要"还钱"
很多人习惯早起一杯咖啡，精神百倍开始工作。但近日有文章表明，咖啡只能提供短暂的清醒，就好像“欠债还钱”，只靠咖啡“续命”，难以得到长久的动力，要想获得真正的能量，还需要充足的水、食物和睡眠。该文章发布在美国当地时间2023年1月29日的解释性新闻网站“The Conversation”上。文章除了揭
靠咖啡续命？当心！"欠债"总要"还钱"
很多人习惯早起一杯咖啡，精神百倍开始工作。但近日有文章表明，咖啡只能提供短暂的清醒，就好像“欠债还钱”，只靠咖啡“续命”，难以得到长久的动力，要想获得真正的能量，还需要充足的水、食物和睡眠。该文章发布在美国当地时间2023年1月29日的解释性新闻网站“The Conversation”上。文章除了揭
春季养生：调肝养神，多吃补肝养血之物
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 林惠芳2月4日立春。春为四季之首。中医认为，春气通于肝，肝属木，木具有生长、生发、条达舒畅的特性。因此在《黄帝内经》中记载，“春夏养阳，秋冬养阴”。广东省妇幼保健院中医科主治医师马书鸽指出，春季养生重在调肝养神，顺应春令之阳气升发舒畅的特点，在饮食上可以多吃些补
米糠、麦麸重回餐桌 健康食用有门路！
春节假期刚过，当不少人还沉浸在大鱼大肉的氛围中时，近日，一则“卫健委传来好消息，米糠、麦麸有望重回百姓餐桌”的文章引起网友议论，该文称，米糠中有大量的膳食纤维和营养物质，比精米、白面营养更丰富，并且还引用了国家卫健委针对人大代表提出的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》的相关答复。米糠对于