白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱1.

藜麦加水

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

2.

煮25分钟

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

3.

过冷水

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

4.

炒锅下油

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

5.

倒入素三丁翻炒

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

6.

下盐炒到青豆熟

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

7.

倒入煮好的藜麦

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

8.

炒匀

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

9.

出色装盘

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

白藜麦减肥餐成品图

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烹饪技巧

素三丁:玉米,青豆,火腿

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