白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱1.

藜麦加水

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

2.

煮25分钟

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

3.

过冷水

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

4.

炒锅下油

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

5.

倒入素三丁翻炒

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

6.

下盐炒到青豆熟

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

7.

倒入煮好的藜麦

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

8.

炒匀

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

9.

出色装盘

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

白藜麦减肥餐成品图

白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱白藜麦减肥餐的做法-家常味煮菜谱

烹饪技巧

素三丁:玉米,青豆,火腿

上一篇:咖喱豆干炒甘蓝的做法-咖喱味炒菜谱
下一篇:香菜豆腐的做法-咸鲜味拌菜谱

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!
月经过后几天可以同房容易怀孕
两性健康

月经过后几天可以同房容易怀孕

1337

  生下一个健康的宝宝,是每个家庭都期望的。那么如何才能顺利的怀上一个健康的宝宝呢?我们知道安全期过后,相对应的就是排卵期。在排卵期期怀孕的机率非常大。而现在很多女性比较关注的就是月经过后的几天可以同房,并且容易怀上宝宝呢?  受孕是一个非常复杂的生理过程,首先卵巢能够排出正常的卵子,精液正常并含有

这种新鲜的方法值得每对夫妻都尝试
两性健康

这种新鲜的方法值得每对夫妻都尝试

1978

每对夫妻在婚后一段时间内都会觉得生活开始变得没有激情,想要换一种新的方式来进行生活,尤其是在性生活方面越来越得不到满足,总觉得味同嚼蜡一般,其实大家只要在性生活的时候多加一些小技巧,就会让性爱变得非常完美,下面我们就来看下值得夫妻尝试的新鲜性爱方式。1.“一时兴起”式性爱。性爱不是非要在特定的时间、

节育环的用途
两性健康

节育环的用途

1891

节育环其实就是大家经常说的宫内节育器,形状是非常多的,一般节育环是被用来避孕的,不过节育环的种类是非常多的,而且材质也是非常多的,这样可以满足不同身体的女性使用,但是放置节育环一定要去正规专业的医院,千万不要去一些小诊所,不然是会影响女性身体健康的。节育环的用途是什么?节育环学名为宫内节育器,将其放

“三要三不要”竟能让男女同步
两性健康

“三要三不要”竟能让男女同步

1020

男性的性欲一般高于女性,清晨的晨勃,晚上的迷情,都会想要性爱。但是女性不同,女人本来对性的要求没有那么频繁,而且进入性交状态比较慢。如何处理好时间差,让两个人都能进入做爱的状态呢?美好的性爱一定是要两个人好好配合,彼此都获得精神和身体上的完全放松和享受。但是性爱生活中,往往都是男人“已经肿胀到不行”

男女在“起飞”前这准备必不可少
两性健康

男女在“起飞”前这准备必不可少

1328

相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻,是做爱前不可缺少的动作,因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备做爱时,双方在思想上已进入状态。NO1:网络信息调情两性技巧介绍说男士喜欢刺激,喜欢幻想期待,如果你偶尔间给他发去一条有点色情的短信,充满了挑逗的意味,对于他们来说非常的喜欢,你这

第一次该如何做好性保健
两性健康

第一次该如何做好性保健

304

  女性第一次性爱对每个女性而言都是非常重要的,但是却有大部分女性对此并不是很注重。在女性的第一次性爱中,大多数女性都会流血,都会有不同程度的疼痛感。尽管如此,许多女性把性爱生活看成是一种义务,并因此产生归属感。性生活就是男性生殖器官进入女性生殖器官中,但是,你可能不会希望如此做,因为这可能会使你怀

夫妻生活对男人的6大保健功效
两性健康

夫妻生活对男人的6大保健功效

869

性生活对大多数人(甚至是所有的人)来讲是十分重要的,性爱关系到人一生的幸福。从古到今,所有的医学文化都认为美好的性爱陚予人们许多对健康的益处,拥有完美的情爱、性爱,会促进生理和心理的平衡,对人们的健康、幸福和婚姻以外的生活中的其他方面都有重要的作用,对提高生活质量有不可估量的促进作用。众所周知,性生

婚姻系需要保养认真对待
两性健康

婚姻系需要保养认真对待

330

很多的夫妻,新婚之后,生活很容易就乱成了一锅粥。婚姻里,有这四个难熬的时期,很多的夫妻挺不过第二个,希望你我系。  第一个难熬的时期,新婚第一年很多的夫妻,新婚之后,生活很容易就乱成了一锅粥,新婚之后的生活一地鸡毛,有的吵个没完没了,有的就干脆就提出了离婚,明明才结婚,可系彼此的好感就没了。新婚夫妻

男性三十肾虚要注意 如何吃好是关键
两性健康

男性三十肾虚要注意 如何吃好是关键

1804

  对于男性朋友们而言,三十岁正是夫妻和谐性福,事业飞速发展的黄金期,但是如果这个时候患有肾虚,想必一定是让人无法接受的,那么男性朋友们在三十岁的时候患得肾虚应当如何是好呢?下面一起跟小编来看一下吧。  一、黑色食物补肾  1、黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优

两性健康

“小动作”不断女人竟能嗨翻天

1990

女人性欲高,男人在做爱时才会更加兴奋,面对沉默不语的女人,男人都会有些失望。在做爱过程中,女人的欲望影响整个过程。所以,要想有性高潮的快感,必须让床上的女人嗨起来。那么有哪些办法能让女人更加有性欲呢?其实,每个女性都想着在性爱中淋漓尽致的享受,只是很多女人却羞于说出口,而聪明的男人会激发女性的性欲,

'); })();