温开水里放进酵母菌和白砂糖搅拌均匀
酵母水里添加300克小麦面粉，拌和成絮状，再着手搓成光洁不粘手的面糊，醒发至二倍大。
空碗里打进三个生鸡蛋，搅拌均匀，油温七成热，放进鸡蛋液，煸炒至凝结捣烂，晾凉预留
清理整洁控水的韭菜剁碎盛入碗里，添加一勺植物油，搅拌均匀，锁定水份
韭菜里放进剁碎的千张和炒熟的生鸡蛋，搅拌均匀，置放预留
醒发好的面团呈蜂巢状，移进砧板
撒上干小麦面粉，避免黏连揉面，排气管后搓发展条，切割成匀称尺寸的剂子，将每一个剂子用手心挤扁
用擀面杖擀成正中间厚，附近薄的包子皮
韭菜馅现包现调，放进一勺盐调料，搅拌均匀就可以
包子皮放上适当的韭菜馅，再捏成小笼包生坯
将包好的小笼包放进蒸屉，在温开水里密封性饧发二十分钟
火灾蒸至冒气后记时十分钟，熄火后再闷三分钟就可以开锅
膨松暄软的素包子来一口吧！
不用过多调味品，有盐就可以
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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