素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱1.

准备食材

素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

2.

西兰花掰成小朵用淡盐水浸泡10分钟捞出控水

素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

3.

黑木耳用温水泡发后洗净

素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

4.

胡萝卜去皮切成片

素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

5.

蒜蓉里加六月鲜8克轻盐特级原汁酱油、糖、水淀粉调成碗汁

素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

6.

锅内加入水、盐、几滴油煮开倒入西兰花焯烫20秒捞出立刻泡入冷水中过凉

素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

7.

随后把木耳和胡萝卜焯水捞出过凉

素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

8.

炒锅加油烧热倒入蔬菜快速翻炒均匀,倒入碗汁炒匀出锅

素炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

素炒西兰花成品图

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